Remedios naturales para el corazón

Remedios para el corazón

Remedios para el corazón

El corazón es un órgano fundamental en el bienestar general de todo el cuerpo, el cual se encarga de dirigir la circulación sanguínea y distribuir nutrientes bombeando incanzablemente durante toda nuestra vida.

A continuación algunos remedios y consejos muy útiles para que tu corazón pueda comenzar a sentirse mejor y a recuperarse de algún padecimiento, o para seguir manteniéndose sano.

Las principales causas de los problemas cardiacos son:
   
Problemas congénitos
Arterias débiles o enfermas
Estados prolongados de ansiedad, angustia o estrés
Constante trabajo excesivo
Tabaquismo 
Falta de ejercicio
Falta de distracción y recreación
Falta de descanso
Abuso de estimulantes como el café, tabaco o alcohol
Agotamiento mental
Emociones de bajo estimulo o motivación
Esfuerzo desconsiderado y exigente
Los síntomas más comunes de un corazón que no anda bien son:
Dolor en el pecho
Sensación de opresión en el pecho
Palpitaciones
Ahogos, falta de aire
Mareos sin causa aparente
Cansancio excesivo (ganas de no participar o realizar actividades diarias)
Náuseas acompañadas de pánico
Debilidad y desmotivación
Sudor sin  haber realizado actividad física
Desmayos

Acciones preventivas:

• Tener una buena alimentación, basada en el abundante consumo de vegetales frescos, jugos de frutas frescas, aceites naturales (oliva, girasol, etcétera) etcétera. Evitando el alto consumo de sal, azúcar blanca y productos refinados, grasas saturadas (sobre todo embutidos y productos fritos)

• Procure consumir alimentos con magnesio y potasio: el magnesio estimula la contracción y el relajamiento rítmico, de manera que hace que el corazón tenga menos posibilidades de llegar a irritarse. El potasio es un mineral que ayuda a disminuir la actividad cardiaca y la irritabilidad de las fibras musculares. Se encuentra principalmente en frutas y vegetales

• No excederse en el trabajo

• Darse al menos dos horas al día para disfrutar de alguna actividad profundamente

• Realizar alguna actividad física al menos 20 minutos al día

• Descansar adecuadamente: trabajar bajo mucha presión puede causar insomnio. Y estas personas son las que son más propensas a padecimientos del corazón.

• Trabajar relajadamente, sin presión del tiempo.

• Evitar el consumo de tabaco, alcohol, café y medicinas.

• Buscar lecturas que promuevan la confianza y el valor del ser humano, de manera que den tranquilidad.

• No ver las noticias en la noche: leer algo agradable, que programe al cerebro con pensamientos positivos y que den paz.  

 Remedios caseros para el corazón

1. Para darle fuerza al músculo cardiaco y bajar la presión arterial: preparar un agua curativa con una cucharadita de flores secas o frescas de espino en una taza de agua. Hervir por 10 minutos. Dejar reposar y tomar dos veces al día.

2. Para bajar estrés y regular ritmo cardiaco: hacer un té de valeriana, con una cucharadita de esta hierba en una taza de agua. Hervir por 10 minutos. Tomar una taza por la noche o en el momento del día que se sienta uno muy estresado.

3. Tomar un agua curativa de hierba luisa, endulzada con miel de abejas, 2 veces al día, durante 8 días.

4. Tomar una copa de zumo de perejil, en ayunas y para acostarse, durante 15 días.

5. Coma abundantes fresas, mangos, kiwis, todo el tiempo que pueda. Estas fortalecen los músculos del corazón y regulan el sistema nervioso.

6. Tome un tónico de zumo de cebolla con limón, miel de abejas y 2 ajos, en medio vaso de agua tibia. Esto es excelente para reanimar el corazón y fortalecerlo.

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