El frío es una de las cosas que más reseca la piel, así que es momento de tomar precauciones y no permitir que se dañen. En época de frío, es recomendable agregar en la dieta alimentos que contengan vitamina E (aceitunas, aceite de oliva extra virgen, aceite de sésamo, nueces, cacahuates, sésamo, aguacate, etc.) y vitamina A (zanahoria, mango, papaya, naranjas, calabazas, etc.), pero además, es necesario tomar medidas externas para proteger la piel y el cabello con algunas mascarillas y tratamientos.
Te proponemos algunos ingredientes para que tu puedas elaborar tus propias mascarillas, o si gustas, consulta las mascarillas que te recomendamos.
Los ingredientes que puedes utilizar para preparar mascarillas son:
• Mascarilla natural para Piel Seca: Patatas, aceite de oliva, de sésamo, agua de rosas, aceite de rosa mosqueta, mantequilla de karité, aguacate, aloe, ginseng.
• Para Piel Normal: durazno, miel, aceite de oliva, aloe, aceite de almendra, aceite esencial de lavanda, agua de rosas, aceite de rosa mosqueta, lavanda, rosa, palmarosa o durazno, manzanilla (calmante natural, suaviza la piel), te verde, etc.
• Para Piel Grasa: papaya, árbol de Té, aceite esencial de limón, naranja o pomelo, gotas de limón, Aloe vera, yogur, plátano.
Sugerencias de mascarillas naturales para época de frío
Para preparar las siguientes mascarillas sólo hay que revolver los ingredientes y luego aplicar mascarilla en el rostro muy limpio, dejarlas 30 minutos y enjuagar con agua abundante o bañarse.
MASCARILLA NATURAL PARA PIEL GRASA:
Es ideal para depurar y eliminar células muertas e impurezas, además, la nutre.
Ingredientes de la mascarilla:
• 2 cucharadas de pulpa de papaya
• 1 cucharada de yogurt natural
• 1 gota de aceite esencial de árbol de té
MASCARILLA NATURAL HIDRATANTE:
Esta mascarilla humecta la piel a profundidad y la protegen.
Ingredientes de la mascarilla:
• 1 cucharadita de miel de abeja
• 1 cucharada de yogurt casero
• La yema de un huevo
• 1 cucharadita de aceite de almendras u oliva
• 1 gota de aceite esencial (ver recomendados)
MASCARILLA NATURAL PARA PIEL SECA:
Ayuda a combatir la piel seca, agrietada o poco luminosa.
Ingredientes de la mascarilla:
• 1 cucharada de patata rayada
• 1 cucharadita de aceite de oliva o sésamo
• ½ cucharadita de yogur sin sabor
Más tips para la piel:
Antes de exponer tu piel al viento frío y al fuerte sol del invierno, ponte una crema hidratante o humectante, ya sea de miel, de pepino, de avena o aloe. Si anduviste en la calle, por la noche lava tu cara, pasa un algodón con agua de rosas por tu rostro y luego aplica un poquito de aceite de oliva en tu rostro y manos. Procura usar bufandas para que tu rostro no quede totalmente expuesto.
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