Piel irritada y seca: remedios naturales y algo más

La piel seca e irritada es un problema común al que se enfrentan tanto bebés y niños, como jóvenes y adultos de ambos sexos. Este tipo de piel se caracteriza por carecer de Remedios naturales para Piel irritada y Secahumedad y por presentar apariencia rasposa y poco agradable, luce cansada y sin vida.

Otros síntomas de este tipo de piel son:

• Escamas
• Irritación
• Coloración roja
• Grietas
• Acné
• Granos
• Poro abiertos
• Asperezas
• Comezón

¿Cuál es la causa que provoca la piel irritada y seca?

• Una alimentación baja en nutrientes y alimentos de origen vegetal, especialmente las deficiencias de vitamina C, E y A, así como de zinc y hierro.
• El abuso del consumo de productos chatarra o intestinos funcionando deficientemente.
• Ambiente seco y/o frío.
• Falta de hidratación (beber poco agua).
• Calefacción y aire seco.
• El estrés y la tensión.
• Puede ser secuela de alguna enfermedad como dermatitis, acné, eczema, etc.
• El uso continuo  de jabones irritantes.
• Exposición descuidada al sol.
• El cloro de las piscinas.
• Agua muy caliente al bañarse.
• Falta de exfoliación y circulación vigorosa de nutrientes, así como no dormir bien y/o fumar en exceso.

Remedios naturales para poner tu piel humectada y saludable

Sin duda lo primero es poner atención en la alimentación, pues esta es la base de todas las pieles lindas, frescas y sanas. Aquí una lista de los mejores alimentos para combatir la piel irritada y seca:

Alimentación contra la piel reseca:

• AGUACATE: Incluye en tu dieta aguacate, que es rico en vitamina E y tiene muchos nutrientes para tu piel, además, estimula la formación de colágeno y es rico en grasas vegetales. Una mascarilla de aguacate con aceite de oliva es un  remedio muy efectivo para combatir la piel seca.

• PROBIÓTICOS: los alimentos probióticos son excelentes para la piel, ya que actúan desde los intestinos, y si tus intestinos están saludables, tu piel lo reflejará sin duda. El yogur, el kéfir (búlgaros y productos fermentados son algunos ejemplos. Procura, si vas a comprar estos productos, que no estén adicionados con mucha azúcar y que sean de buena calidad, ya que hay algunos que, por sus procesos de pasteurización pierden todas sus bacterias benéficas y propiedades alimenticias. Además de comerlos, puedes untar estos productos sobre tu piel. Una mascarilla de miel de abeja pura con yogurt natural, por ejemplo, es un verdadero bálsamo para la piel seca o irritada, excelente remedio si te has expuesto al sol, extiende vigorosamente esta mascarilla sobre tu piel y luego de que se seque, limpia con agua mineral.

• VERDURAS FRESCAS: la zanahoria, el apio, la alfalfa y la cebolla no deben faltar en tu dieta diaria. Si no te da tiempo de prepararte ensaladas, hazte jugos combinando 3 verduras al día, no olvides la zanahoria que es una de las consentidas de la piel hermosa. En verdad vale la pena darle un poco de nuestro tiempo al cosnumo de vegetales.

• OLEAGINOSAS Y SEMILLAS: tu piel necesita determinados aceites y grasas para evitar dañarse e irritarse. Los aceites vegetales como el aceite de oliva,  (y el que contienen las aceitunas), los aceites contenidos en las almendras, las nueces, maní, etc., no deben faltar en tu dieta. El sésamo y las semillas de girasol o calabaza son ricas en vitamina E.

Otros tips para evitar que tu piel se reseque:

• No abuses de los jabones de tocador, lava tu cara y manos con un jabón suave y de ingredientes naturales, y procura usar la menor cantidad posible.

• Evita el contacto con agua clorada. Si lavas tu rostro por las noches, hazlo con agua mineral o agua de  rosas, y aplica inmediatamente crema de aloe para hidratar.

• Si vas a estar expuesta al sol, unta un bloqueador en tu rostro continuamente.

• Una mascarilla de uva es ideal para combatir piel seca e irritada.

• El aloe vera se considera como uno de los mejores remedios para tener la piel saludable.

• Consume alimentos ricos en antioxidantes de manera que estimules a que tu piel se regenere con vitalidad. El jugo de bayas de Goji, el café, la zanahoria, los vegetales, la soja, etc, son algunos alimentos ricos en antioxidantes.

Duerme bien, al menos 8 horas diarias, para que tu piel se recupere y regenere. Evita lugares contaminados por el humo de cigarrillos u otras sustancias irritantes.

FITOTERAPIA Y AROMATERAPIA:

Algunas de las mejores hierbas para combatir la piel reseca son: la sábila (alóe), manzanilla, lavanda, jazmín o perejil.

Los aceites esenciales para evitar piel seca e irritada son: aceite esencial de neroli y manzanilla.

Si tienes la piel muy reseca y se te irrita con facilidad debes revisar también tu mundo emocional, pues las tensiones y las preocupaciones excesivas suelen padecerlas también la piel. Si sientes que este es tu caso, te recomendamos alguna clase de Yoga o Taichi que te ayuden a serenar y dirigir conscientemente tus emociones.

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5 Comentarios
  • 2010.06.17 13:32, Agua de plata dice:

    Hola Chicas

    SABIAS QUE

    El cobre es un estimulante en la producción del colágeno que ayuda a eliminar las arrugas y le brinda elasticidad a la piel en la cara y el cuerpo

    Salud y belleza dos en uno.

    El cobre es un poderoso mineral natural con múltiples propiedades que lo convierten en un componente primordial y esencial para el organismo humano y que al mismo tiempo de darle los beneficios a tu cuerpo para un mejor funcionamiento, su eficacia y sus bondades más allá de la salud, te brindan una prolongada y mejor apariencia a tu rostro, cabello y piel.

    El cuerpo no puede fabricar cobre, de modo que debe obtenerlo de algunos alimentos o suplementos.

    El cobre estimula el proceso natural de reparación de tejidos para minimizar las arrugas además su acción combate de forma más efectiva la flacidez.

    Porque la salud es…PODER.

    Cobre en la belleza.

    Vitalidad gratificante que te brinda una sensación de plenitud energía y bienestar.

    Una acción oportuna contra los primeros signos de la edad.

    El cobre fortalece y revitaliza, fundamental para conservar la juventud y la elasticidad de la piel.

    *Restaura el color del cabello (combate las canas)

    *Mejora el aspecto de las venas varicosas

    *Estimula el crecimiento del cabello (combate la calvicie).

    *Combate de forma mas efectiva la flacidez en la piel

    *Promueve una piel con apariencia lozana saludable sin arrugas en cara y el cuerpo

    Cobre en la Salud

    El cobre en la salud es completamente seguro para el organismo humano. Totalmente reconocido como un poderoso agente antibacteriano capaz de matar bacterias y hongos, el cobre es un micronutriente esencial y se encuentra principalmente en los órganos con alta actividad metabólica incluyendo el hígado, cerebro, riñones, corazón, así como en las células rojas de la sangre y en las células nerviosas. Este elemento interviene en muchos procesos vitales en nuestro organismo, su acción inmediata en el cuerpo humano permite actuar como:

    *Purificador de la sangre

    *limpiador de las arterias

    *Antioxidante ya que neutraliza los radicales libres que impiden la destrucción celular.

    *Estimulante cerebral, permite incrementar el cociente intelectual (IQ) ya que acelera la sinapsis en el cerebro.

    *Indispensable en la rehabilitación de la anemia.

    *Infecciones virales y bacterianas

    *Mejora problemas de articulaciones desgastadas, inflamadas, maltratadas o artríticas.

    *Refuerza la resistencia de los huesos, evitando fracturas óseas.

    *De acuerdo a la OMS previene la influenza estacional como la influenza A (H1N1)

    *Excelente bactericida: elimina bacterias como la Escherichia coli, la salmonelosis, el staphylococcus aureos (este último resistente a la meticilina) y muchos virus y bacterias más.

    *Evita infecciones respiratorias severas en lactantes.

    Etc.

    aguadeplata@live.com

    Mayor información ( 998 ) 8 43 77 51

    Lada sin costo 01 800 590 71 49

    • [...] sobre la superficie de tu piel que desees depilar y frota suavemente. Al término, lava bien tu piel y luego unta gel de Aloe vera o miel para relajar la [...]

      • 2010.07.12 09:15, America dice:

        Hola!

        Soy la Community Manager de Neutrogena España. Tu post nos ha gustado mucho. Con tu permiso, voy a compartirlo en la Fan Page.

        Muchas gracias!
        http://www.facebook.com/NeutrogenaEspana

        • [...] cuidado, mantenimiento y salud de la piel del rostro están clasificados para cuatro tipos de piel: seca, grasa, mixta y [...]

          • 2011.01.17 16:43, Queen B dice:

            No conocía que la manzanilla fuera buena para la piel, estuve buscando más propiedades y encontré 8 propiedades de la manzanilla que sirve también para los cólicos y como digestivo.

            • [...] suavidad conseguida. Además, a medida que el masaje va abarcando mayor parte de la superficie de la piel, la va limpiando de todas las impurezas, eliminando las células muertas que encuentra. También [...]

              • [...] provoca una serie de consecuencias no agradables, como el mal olor corporal, la irritación de la piel, [...]

                • 2011.05.04 07:44, balneario dice:

                  Para los problemas de piel, va muy bien el agua sulfurada. El acne, el ezcema, la dermatitis y la psoriasis, se notan muy aliviadas.

                  Tienden a desaparecer siendo constantes.

                  Os recomiendo probarlo en los balnearios o con los productos naturales que se encuentran de esas aguas.

                  • [...] en lugar de aportar energía al cuerpo se la robamos cuando no se asimilan bien los alimentos), irritación, mal humor, gases, empachos, inflamación del vientre, nauseas, intoxicación, dolor de cabeza, [...]

                    • [...] aromática color rojo intenso, tiene muchas propiedades medicinales, no tiene muchas sustancias irritantes y su forma de uso es muy sencilla, por lo que es gran amiga de la salud y pueden tomarla desde los [...]

                      • [...] veces las irritaciones aparecen o por la extremada exposición al sol, al calor, a la playa o también por el cloro de las [...]

                        • 2014.07.05 23:44, sophia dice:

                          me preocupa que mi piel siga seca y esta pagina no me fue de
                          mucha ayuda para ser precisos

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