Blog Salud y Belleza Natural

“Si quieres al doctor alejado de tu vida, come una manzana al día”. Esto canta un conocido refrán y con mucha razón, pues la manzana es uno de los alimentos con más alto valor nutritivo y energético, una fruta preferida tanto para los niños como los adultos.

La manzana contiene nutrientes fundamentales como son:

• Potasio
• Calcio
• Magnesio
• Sodio
• Silicato

Propiedades terapéuticas de la manzana:

• Purifica la sangre

• Muy benéfica para combatir enfermedades del estómago.

• Excelente reconstituyente cerebral, ideal para personas que tienen gran actividad mental.

• Muy útil para tratar enfermedades reumáticas.

• Se utiliza en casos de padecimientos biliares.

• Combate anemia.

• Ayuda a rejuvenecer por su gran cantidad de antioxidantes.

• Nutre y ayuda a sanar padecimientos de la  piel.

• En dulce de manzana o el jugo de manzana crudo y natural, es ideal para combatir dolores de estómago, empachos, naúseas, diarrea y problemas intestinales.

•  Una manzana cruda por las noches y como último alimento, ayuda enormemente a relajar el sistema nervioso y a ponerte a dormir como un bebé.

• Si tienes un enfermo en casa y no quiere comer nada, dale una manzana cruda o un jugo de manzana natural y con esto será suficiente para ayudarle a restablecer el apetito, además le dará energía y le aportara minerales necesarios.

• Aplicar rodajas o puré de manzana crudo sobre la piel, ayuda a limpiarla y darle tersura y frescura.

Comerte una manzana con inteligencia

Hay que señalar que muchos de los beneficios de la manzana se pueden aprovechar mucho mejor cuando esta se consume cruda y completa, desde la cáscara hasta la última semillita. Así que la próxima vez que te comas una manzana, procura hacerlo desde su cáscara hasta su corazón; no creas que el “rabo” de la manzana es duro o sabe amargo: prueba un día el rabo y verás que es bastante blando para ser pasado por la garganta, y si lo masticas y sientes una semillita, mastícala también, notarás que estas no sólo tienen un sabor bastante agradable, sino que son muy nutritivas para el estómago y tus intestinos.

Un poco de historia sobre la manzana

Desde hace mucho tiempo que la manzana esta situada en uno de los lugares de honor respecto a muchos otros alimentos, y ha sido parte de la alimentación principal de la gente del campo.

Este artículo fue escrito el Miércoles, 27 de agosto de 2008 a las 11:51 horas y está archivado en la categoría Los alimentos más sanos. Puedes seguir los comentarios de esta entrada suscribiéndote a este feed RSS 2.0. Puedes dejar tu propio comentario, o enviar un trackback deste tu web.