Silicio: su importancia en la salud

El silicio es el segundo elemento más abundante en la corteza terrestre después del oxígeno. En el cuerpo se encuentra en Propiedades del Silicioel tejido corporal, el timo, revestimiento vascular, las glándulas adrenales, el hígado, el bazo, el páncreas y en cantidad considerable en el cabello.

El silicio reestructura las fibras de colágeno y elastina, tiene acción antiinflamatoria y antidolor además de ser un refuerzo para las defensas del sistema inmunológico, ya que proporciona fuerza y resistencia frente a las agresiones. Este componente de la naturaleza reestructura el organismo y le da mucha energía y fuerza para actuar. Después de una operación o un desgaste físico severo, ayuda para la pronta y efectiva recuperación que se nota por lo general en unos poco tiempo.

El silicio ayuda a mantener la salud y belleza del organismo. Ayuda a que el cabello y la piel se mantengan brillantes, flexibles y no se resequen, además de ser un excelente tonificante del sistema nervioso. Los deportistas o aquellas personas con desgaste físico fuerte, aquellas que han sido operadas y necesitan recuperación, requieren una gran cantidad de silicio. Una carencia de este elemento provoca fatiga y pesadez, lentitud, desánimo y falta de entusiasmo.

Entre los alimentos más ricos en silicio encontramos la avena. A los caballos, después de una competencia, esfuerzo  o entrenamiento, se les inyecta avena.  Este alimento resulta ser un buen vigorizante del organismo por su gran aportación de silicio al organismo.

Cuando hay una enfermedad severa o un debilitamiento a nivel general, el silicio ayuda a captar los nutrientes y a conducirlos hasta el interior de la célula donde son liberados, reforzando la eficacia terapéutica y vigorizando el trabajo celular. Se ha demostrado que es un nutriente fundamental para humanos y animales, indispensable para la temprana calcificación de los huesos y las conchas de los animales, participa en la formación de las células que construyen las paredes de los vasos sanguíneos. Su carencia da como consecuencia alteraciones y deformaciones en el crecimiento óseo, además de afectar el tejido conjuntivo y el cartílago que juegan un papel importante en las articulaciones y las enfermedades que les afectan.

LICUADO DE PAJILLAS DE AVENA

Consumir un licuado por las mañanas de alguna fruta y con tres cucharadas de avena es lo más recomendado para que el cuerpo siempre contenga los niveles de silicio adecuados. La avena, ya que casi no tiene calorías, también resulta un buen alimento para mantenerse en el peso adecuado y para bajar de peso.

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34 Comentarios
  • 2008.04.02 19:46, ALISON dice:

    ¿QUE MAS ADEMAS DE LA AVENA TIENE SILICIO?

    • 2013.01.04 08:50, Alexa dice:

      La cola de caballo, el ajo, el perejil, el bambu… X mencionar algunas…

    • 2008.05.26 19:54, INES VICENTA dice:

      ESTOY MUY INTERESADA DE CONOCER MAS SOBRE EL SILICIO QUE SE PUEDA UTILIZAR EN BANANO ORGANICO

      ME GUSTO MUCHO TU PAGINA YA QUE PUDE ENCONTRAR RESPUESTA A MUCHAS DUDAS ,TIENES UNA PAGINA EN DONDE INDICAS TODO MUY CLARO Y Y CONSIOSO GRACIAS

      • 2009.02.20 03:07, ricardo dice:

        que plantas o que otros alimentos contienen silicio fuera de la avena

        • 2009.05.28 04:33, michelle dice:

          me gusta la pagina muy interesante porque aprendi de las bondades del silicio en la avena . sigue asi.

          • [...] de arroz, jitomate (tomate rojo), coco y yema de huevo cruda. Todos estos alimentos son ricos en silicio, mineral indispensable para la salud y belleza de la piel y los ligamentos. var addthis_pub = ''; [...]

            • 2009.12.24 07:36, carlos dice:

              el sicilio tambiem sirve para el cerebro no??

              • 2009.12.25 16:58, Aurea dice:

                Todos los minerales son importantes para el sistema nervioso y tu cerebro.

                • 2010.01.11 20:40, adriana maria dice:

                  me gusto todo lo del silicio del tomate arroz avena y banano y

                  tiene muchos minerales vitamina y uñas e pelo muchas gracias

                  a la colaboracion del silicio

                  • 2010.01.11 20:45, adriana maria dice:

                    me gusto todo lo del silicio ya que no sabia en que alimentos se encontraba

                    les quedo muy agradecida

                    • 2010.02.17 14:47, lola merino dice:

                      la cola de caballo tiene un alto contenido en silicio,es una planta que nace en las orillas de los rios

                      • 2010.06.11 16:08, zoila criollo dice:

                        Gracias a Dios por esta pàgina ya que el silicio organico esta ayudando a muchas personas por sus dolencias y carencias, tengo a mi hija que sufre de asma hace muchos años y es terrible verla enferma, mi madre sufre de astrosis y veo la forma de curar sus dolencias o liviarla el problema es que no se si alguien distribuye en Ecuador Guayaquil deseo comprar para ingerir y para usar tambien como compresas, es interesante quisiera hablarles y venderles a todos mis compañeros de trabajo favor ayudeme con esto.

                        atte.

                        zoila criollo

                        • 2012.02.26 20:00, ernesto dice:

                          Soy distribuidor de un novedoso producto que ayuda en casos de enfermedades como asma artritis osteoporosis y que tambien contiene silica vegetal, si desean informacion contactenme a mi correo.Puede ser tambien una fuente de ingreso adicionales.

                          • 2013.03.25 20:02, Monica dice:

                            Hola Ernesto, de qué país sos?, soy de Argentina y ando buscando silicio para consumir y para vender a mis conocidos. Gracias

                        • 2010.06.11 21:12, Laura dice:

                          Zoila, el silico en verdad es de gran ayuda, y lo puedes consegui ren tiendas naturistas, aunque debes tomar en cuenta que la dieta es factor fundamental para lrecuperar la salud. Si tu nena tiene asma, necesitas quitarle los azúcares blancos de su dieta e incrementar el jugo de vegetales frescos, el ajo, el limón y la zanahoria no deben faltar en su dieta, dale medio ajo en ayunas con agua tibia, y evita irritantes.

                          Además, revisa si no eres aprenhesiva con ella, es decir, que te preocupas (o alguine más) demasaido por ell, sobreprotegerla pued epredisponer el asma, porque ella puede sentir se muy agobiada y esto puede causarle estrés.

                          En el caso de la artrosis, también es necesario segui runa dieta como la recomendada.

                          Abrazos!

                          • 2010.07.09 15:30, carla dice:

                            Que otros alimentos contienen silicio?

                            • 2010.07.24 07:59, ANTONIA dice:

                              EN LAS HERBORISTERIAS PUEDES ENCONTRAR SILICIO EN GEL Y HAY QUE TOMAR DURANTE 3 MES UNA CUCHARADA SOPERA.

                              • 2010.08.01 02:09, laura dice:

                                AQUI UNA LISTA DE ALIMENTOS RICOS EN SILICIO:

                                Semillas de soja y alfalfa

                                Cereales integrales

                                Piel de las frutas

                                Cebollas y ajos

                                Espárragos

                                Rábanos

                                Coliflor

                                Cola de caballo.

                                : )

                                • 2010.08.01 02:11, laura dice:

                                  Piel y silicio:

                                  SILICIO EN LOS HOMBRES:

                                  “La falta de silicio en el hombre provoca pelo y uñas quebradizos, así como estrias por pérdida de elasticidad de los tejidos. La elastina (30% del tejido conjuntivo) y los mucopolisacáridos tienen un porcentaje elevado de silicio.”

                                  • 2010.10.04 19:40, mariajose dice:

                                    el silicio es como un elemento quimico en la cual el silicio afecta en la salud en las persornas
                                    muchas grasis por escuchar mi comentario ajajajajajajjaajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja

                                    • 2010.11.05 22:43, silvia dice:

                                      hola por fis ayudenme como debo preparar la cola de caballo

                                      • 2010.11.08 02:57, Laura Garcés dice:

                                        Silvia, remoja un puño de cola de caballo en dos tazas de agua hirviendo, hierve por 5 minutos y apaga, deja reposar otros 5 minutos y cuela. bebe una taza en la mañana y otra en la noche.

                                        • [...] y elastina que los forman, y que con la edad, van perdiendo consistencia y elasticidad. El SILICIO favorece la reconstrucción o regeneración de nuestros tejidos, pues sin él no se puede realizar [...]

                                          • [...] huesos, piel, uñas y cabello. Toda la planta es muy rica en sustancias minerales, especialmente Silicio y [...]

                                            • [...] cerebro necesita, entre otros, silicio, fósforo y magnesio, el segundo puede ser de origen animal o vegetal. El de origen animal es [...]

                                              • 2011.04.10 23:06, carmen ramirez dice:

                                                Hola, no saben cuanto le agradezco la informacion, tengo 70 años y viera la abundancia de cabello, creo que ha sido el consumo de silicio en toda la enseñanza de hoy. Donde se consigue la cola de caballo y como se toma , esto es lo que me falta consumir, y ahora voy a comer mas eso vegetales porque cuando subo las escaleras me da un pequeño dolorcito rodilla derecha. me puse radiografia y no m encontraron nada, el ortopedista me dijo que es algo del cartilago y ahora leyendo estas informaciones me voy a poner pilas. Gracias por esa bella informacion. En la luna hay mucho silicio, vamos a hacer viajes para alla o cuando la veamos resplandeciente pedir mucha sanacion.

                                                • 2011.04.12 19:56, laura dice:

                                                  Me gustó lo de la luna! no sabía que habia silicio por alla…

                                                  Y bueno, bonita, respecto a su rodilla, la limentación juega un papel fundamental, aunque le voy a recomendar mi otro Blog donde tabajo las causas profundas de las afecciones o dolores, y le oriento para que se cure de lo que sea, aqui podemos tratar lo de la rodilla.

                                                  Sólo pinche en este enlace:

                                                  http://foros.biomanantial.com/bioenergetica-tu-cuerpo-y-lo-que-piensas-vt1740-120.html

                                                  ABrazos!

                                                  Si gusta aqui

                                                  • 2011.05.16 01:06, myriam dice:

                                                    vivo en Cali- Valle _ Colombia quiero saber donde puedo conseguir el gel que contiene slicio o las bebidas que lo contengan o si viene en inyecciones.
                                                    gracias

                                                    • 2011.05.23 01:35, wendy dice:

                                                      Hola, estoy embarazada y no se si puedo tomar el silicio. Me hubiera gustado tomar cola de caballo pero lei que no puedo hacerlo en el embarazo. Si alguna de ustedes sabe si puedo darme baños con agua de cola de caballo o tomarme pastillas o ponerme gel de silicio…SE LOS AGRADECERIA!!!

                                                      • 2011.06.13 21:32, Jordy dice:

                                                        ¿Que mas alimentos tienen Silicio….mmmmmmm…….?

                                                        • 2012.03.10 23:23, Jose Manuel dice:

                                                          La uva:
                                                          En cada 100 gramos de uvas hay 3.00 mg de Silicio.

                                                          • 2012.04.12 21:13, adriana moreno dice:

                                                            tengo una bebe de 14 meses y quisiera saber si me puedo inyectar silicio organico a pesar de q sigo amamantando?..

                                                            • 2012.05.21 23:52, maria laura palacios diaz dice:

                                                              Buenas tardes.
                                                              Me pueden recomendar una receta facil en forma de infusión que aporte suficiente silicio para ayudar al tejido concetivo (Firmerza en la píel)
                                                              gracias

                                                              • 2012.09.22 19:17, martina dice:

                                                                tengo una duda….si el silicio es bueno para la salud ¿porque raon se dice k la silica k contiene el alpiste es cancerigena?
                                                                esperotu respuesta

                                                                gracias.

                                                                • 2013.03.31 19:58, uriel dice:

                                                                  me gusto lo del silicio

                                                                  • 2013.04.01 20:12, teresa garzon dice:

                                                                    no puedo poner mi mail estoy con mi mano resien operada ,les agradeseria responder si es verdad que en el arroz de cebada obtengo buena cantidad de silicio me recomendaron herbirle solo tres minutos .

                                                                    • 2013.09.23 10:23, Mª Carmen dice:

                                                                      Hola soy diabetica, quiero saber si puedo tomar Silicio,
                                                                      Tengo alopecia cicatrizante y las uñas se me habren a capas.
                                                                      Grcias
                                                                      (Responder)

                                                                      • 2014.02.20 13:14, Frank dice:

                                                                        El silicio es un mineral esencial para que podamos vivir.

                                                                        El primer objetivo del silicio organico es ayudar en la producción de colágeno y elastina, que son los responsables del buen funcionamiento de los cartílagos de las articulaciones, tendones, músculos y huesos pero también de tejidos tan diferentes como las paredes de los vasos sanguíneos, la piel, los ojos y el cabello, entre otros, por lo que es muy indicado en casos de traumatismos y lesiones deportivas.

                                                                        El silicio organico es también un potente regenerador celular, equilibrador de la acidez de la sangre y favorece la correcta asimilación del calcio, del magnesio y la vitamina D.

                                                                        El silicio organico sirve de inestimable ayuda a personas con artrosis, artritis, osteoporosis, menopausia, hipertensión, envejecimiento prematuro, etc.

                                                                        Estudios muy actuales aseguran que el déficit de silicio está muy relacionado con el envejecimiento y sus síntomas más generales como la pérdida de humedad en la piel (y sus consecuencias más visibles como arrugas y líneas de expresión) y problemas en articulaciones, músculos y huesos.

                                                                        http://www.colagenomagnesio.com/component/virtuemart/silicio-orgánico.html

                                                                        Escribir un comentario