Bergamota para ayudar con la depresión
Publicado en Inteligencia Emocional, Propiedades terapéuticas de los vegetales, Terapias alternativas por: lauraLa depresión es un estado de ánimo que a veces pasa rápido, pero a veces se instala en la vida restándole motivación y alegrÃa. Con la depresión es difÃcil disfrutar lo que más queremos, y muchas veces roba la concentración necesaria para
atender los aspectos más esenciales de nuestra vida como son los hijos, las tareas diarias, los estudios, las relaciones interpersonales, etcétera, además de que vuelve irritable e hipersensible a quien la padece, quien puede estar sintiendo muy en el fondo que nadie le comprende, un sentimiento de soledad fuerte que muchas veces provoca las ganas de refugiarse en uno mismo y aislarse de todo.
Por lo general la depresión es un estado de ánimo que nos jala hacÃa nosotros mismos, para que comprendamos cosas que no hemos comprendido y reflexionemos en aquellas que no nos hacen sentir satisfechos, considerando nuevas formas de actuar en nuestra vida. Cuando la depresión es sólo un estado pasajero que nos retroalimentó y nos ayudó a una mayor comprensión, estamos hablando de una depresión retroalimentativa. Más cuando este estado de ánimo se convierte en algo frecuente, y nos atrapa y confunde a menudo, y no sabemos que hacer exactamente con lo que sentimos, entonces estamos hablando de una depresión crónica.
En la depresión crónica se pierde la libertad para pensar, la tristeza y la apatÃa parecen apoderarse nuestra razón, se deja la objetividad y claridad y se pierde, con el tiempo el gozo y el entusiasmo por vivir.
En Aromaterapia la bergamota es usada para tratar la depresión ligera y ayudar en condiciones de depresión crónica. La bergamota es un fruto cÃtrico del sur de Italia, es como una pequeña naranja y tiene un aroma fresco y cÃtrico. El uso de esta esencia cÃtrica, acompañada de una sesión de reiki o reflexologÃa, puede ser de gran ayuda para ayudar a que el individuo pueda ir clarificando el porque de su depresión. Si mientras uno da unas sesión de reiki, reflexologÃa, yoga, cromoterapia, etcétera, uno coloca en un difusor un poco de esta esencia, el aroma ayudará a propiciar un ambiente muy favorable para crear una claridad mental y un estado de ánimo mucho más receptivo.
Sin embargo, podemos ayudarnos de las propiedades terapéuticas de esta esencia si colocamos una gotita en nuestra ropa, o nos bañamos con un jabón que la contenga. Se puede conseguir en cualquier tienda naturista donde vendan productos de aromaterapia. Es importante que cheques la calidad del producto, pues los beneficios entre un producto de calidad y uno que no lo es son notorios.
Febrero 21st, 2008 at 8:33 pm
Yo suelo padecer de depresiones a menudo. En realidad a veces simplemente se van, no se a que se deba pero es dificil combinar estos estados de ánimo con la vida. Les agradecerÃa si pudiesen complementar un poco más el tema.