Dieta de la naranja: ayuda a bajar de peso y sanar el organismo

naranjas

De sabor fresco, dulce y perfumado, las naranjas son una fruta consentida por muchas razones, no sólo son una dellicia para el paladar sino poseen excelentes bondades para el organismo.

 

Una de las grandes propiedades de las naranjas es que son un alimento depurativo y desinfectante que se puede emplear de forma terapéutica en los siguientes casos:  

·         Para limpiar las encías y la lengua: chupada o manteniendo su jugo en la boca, ayuda a desinflamar las encías, evita la sequedad bucal, ayuda a sanar yagas o lengua partida o sucia, desaparece la sequedad bucal. Frotando su cascara en las encías (después de lavar bien los dientes), ayuda a limpiarlas y a evitar las encías sangrantes. Aplicar la piel blanca (interior) de la naranja sobre las yagas, ayuda a secarlas y a evitar que se propaguen.

·         Limpiar infecciones de la garganta: su jugo es ideal para descongestionar residuos tóxicos y bacterias acumuladas en la garganta y amígdalas. Para curar la garganta con zumo de naranjas, es necesario ingerir un litro de zumo de naranja en la mañana, en ayunas, y otro litro por la tarde, sin mezclar con las comidas. Es necesario no colar el jugo pues el bagaso es una especie de fibra que ayuda a lavar la garganta.

·         Depurar los intestinos: si los intestinos no están limpios, el organismo no puede estar sano. Ponerse a dieta de zumo de naranja tres veces al mes es una forma muy efectiva de remover los posibles residuos y depósitos de desechos acumulados en los intestinos.

Bajar de peso y recobrar la salud con la dieta de la naranja:

Para bajar de peso, es necesario, como se menciona arriba, tomar 2 litros de jugo de naranja en el día, uno en ayunas y otro en la tarde. Es necesario que el jugo se tome al menos 30 minutos antes de consumir otro alimento y después de 2 horas de haber comido. El jugo debe ser fresco (reciémn exprimido) nunca un jugo enlatado. Esta dieta ayudara a arrastrar y desprender la grasa acumulada y excesiva en el organismo asi como los desechos y tóxicos que pueden ser la causa del sobrepeso, hay que tomarlo con el bagaso y, de ser posible, pelar la naranja y comerla en gajos.

Con esta dieta, además de bajar de peso, el cuerpo se beneficiará con lo siguiente:

·         Se limpiará la sangre, el hígado y la piel.

·         Disolvera los residuos del estómago.

·         Ayuda a sanar úlceras.

·         Previene y ayuda a sanar infecciones.

·         Ayuda a cicatrizar heridas.

·         Ideal para tratar la pancreatitis.

·         Hace fluida la bilis y el jugo del páncreas.

·         Combate estreñimiento.

·         Se usa para tratar hemorroides.

·         Fortalece el sistema inmune.

·         Remueve mucosidades acumuladas.

·         La naranja desinfecta y depura el colon.

·         Refuerzan y sanan los riñones y las glándulas.

·         Ayuda a tratar de forma efectiva quistes, ulceraciones, tumores e inflamaciones de la vejiga.

 

Escrito por: Laura Garcés

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42 Comentarios
  • 2009.02.25 15:54, Naranja Entera vs Jugo dice:

    Recomiendan que lo más saludable es comer la naranja entera en vez tomar solamente el jugo.

    • 2010.01.02 19:51, Laura dice:

      A mi también me gusta comerme la naranja entera, aunque en cualqueira de las dos formas contiene muchas vitaminas y propiedades benéficas. Comer el bagaso de la naranja es una buena forma de limpiar a fondo los intestinos.

      • 2010.03.25 23:16, Cristina dice:

        A mí me gusta de las dos formas, pero la naranja entera tiene más fibra que también es importante.

        • 2010.05.18 23:34, Juan Carlos dice:

          Desde hace tiempo padezco de cuci (colitis ulcerativa crónica inespecífica) y estoy desde entonces con tratamiento con mezalazina quiero saber si la naranja me puede ayudar a contrarrestar las ulceraciones ya que los médicos en éste padecimiento recomiendan no tomar nada ácido entre ellos la naranja que me pueden aconsejar.

          • 2010.05.19 14:23, laura dice:

            Juan Carlos, las perspectivas de cada médico pueden variar mucho, hay quienes recomiendan unas cosas y otros otras. Yo, en lo personal, no veo ninguna inconveniencia en que se tome naranja o incluso limón en estos casos, la ácidez que puedan contener estas frutas se vuelve alcalina en el estómago (pierden su ácidez), además, los jugos gástricos son tres (o más) veces más ácidos o corrosivos que el ácido que pueda contener cualquier fruta, imagina que los jugos gástricos disuelven hasta uñas y otros materiales, cosa que no hace el limón ni la naranja.

            Sin embargo, creo que el pensamiento es muy poderoso y si uno se cree esto y se toma la naranja con miedo o predispuesto a que “le va a hacer mal”, entonces sin duda los posibles sintomas curativos que pueda generar la naranja se malinterpretaran, y entocnes efectivamente la naranja hará más daño que bien.

            Yo te recomendaria tomar un vaso de jugo de naranja fresco, en ayunas, sin combinarlo con nada más, y esperes media hora a que se absroba. Si sientes un dolorcito en el estómago o incluso diarrea, esto se debe a que la naranja esta haciendo su efecto depurativo. Lo que si te recomiendo es evitar la leche de vaca y sus derivados, asi como el azúcar blanca y harinas refinadas, productos que si obstruyen la capacidad curativa del cuerpo.

            Abrazos!

            • 2010.12.08 00:15, laura dice:

              hola COMO DEBO COMER LA NARANJA ME PODRIAN DECIR

              • 2011.01.10 03:11, Annalee Philbeck dice:

                mil gracias!

                • 2011.01.12 17:44, Maximina dice:

                  la naranja es considerada como la fruta laxante tomarla en ayunas permite limpiar tu sistema digestivo y ademas con la vitamina c que ayuda a fortalecer tus dientes, evitando tambien infecciones en la garganta

                  • 2011.01.16 23:44, sol dice:

                    ola queria saber si hace bien tomar jugo de naranja recien exprimido en ayuno y si ayuda a quemar grasas?

                    • 2011.01.18 00:24, Laura dice:

                      Sol, tomar jugo de naranja en ayunas es lamejor forma para aprovechar las propiedades depurativas y medicinales de la naranja, asi que no lo dudes, bebe un jugo fresco en ayuna pero no comas nada más, espera a que el jugo se digiera por media hora y luego desayuna. El jugo de naranja ayuda a quemar grasas, pero debes comer las naranjas solas, con el estómago vacío, no las combines con otros alimentos.

                      Abrazos!

                      • 2011.01.20 21:42, Princesa Mantequilla:D dice:

                        puedo comer mas de dos naranjas al dia.. y no me hara daño????

                        • 2011.03.12 04:49, Elvis dice:

                          Hola
                          Te felicito por tu blog, esta muy bueno y bien confeccionado. Sobre todo que tiene articulos de calidad y gran ayuda para las personas interesadas en bajar de peso.
                          Saludos

                          • 2011.05.06 01:32, maria sanchez dice:

                            me parece excelente que encuentre este tipo de informacion,ojala que en todas las paginas hubiera tanta informacion tan valiosa par el ser humano y mas en este tiempo que la obesidad en ninos esta avanzando.gracias

                            • 2011.05.13 16:33, Francisco dice:

                              Hola como les va, bueno la verdad es que dando bueltas por internet, eh llegado a la conclusion
                              de que sobran “dietas magicas” que en realidad no sirven, o a la corta o, a la larga nos terminan
                              haciendo daño en la salud en vez de ayudarnos, otras tienen como objetivo morirnos de hambre, lo cual es muy
                              dificil por que fuimos hechos para comer… bueno lo que yo les quiero mostrar es una formula
                              para comer bien y bajar de peso aceleradamente , llevado a cabo por distintos medicos y los mejores
                              nutricionistas, con el cual podran verse como siempre quisieron, no se trata de ninguna formula magica
                              pero para entenderlo mejor como funciona este maravilloso sistema nuevo para adelgazar
                              les pido que pasen por el link que les dejo aqui,

                              http://www.SuscribaseAca.co.cc/

                              Deja de perder tiempo y empeza a bajar esos kilos de mas, sin torturas ni mentiras

                              Saludos

                              Francisco Gonzalez

                              • 2011.05.30 08:30, teresa dice:

                                esto es para francisco,tu me puedes decir si has probado este sistema,si es efectivo o lo dices por decir,no nos mientas ,chao

                                • 2011.06.18 00:15, VERONICA dice:

                                  para mi es excelente comer una naranja en ayunas,a mi me ayudo cantidad para bajar de peso,es exelente p las encias y garganta,y mucho mas,pruebenlo y veran…

                                  • 2011.08.16 00:37, leonardo villalobos dice:

                                    hola he leido lo de la dieta de la naranja de tomar 2 litros de judo diario pero por cuanto tiempo debo tomarlo

                                    • 2011.08.16 00:39, leonardo villalobos dice:

                                      soy leoardo otra vez si alguien me puede decir y explicar mejor por cuanto tiempo tomo los 2 litros del jugo de naranjas por favor se los ruego se me sube mucho los trigliceridos espero repuesta cuídense feliz tarde

                                      • 2011.09.04 00:28, adelinda dice:

                                        hola estuve leyendo esto que dice tomar un litro en la ayuna eso me ayudara desaparecer el rollito que tengo espero su respuesta señorita laura gracias

                                        • 2012.10.28 18:49, laura dice:

                                          Adelinda, claro que si te ayudara, ,los rollitos en la espalda suceden por acumulacion de grasas y toxinas, además de falta de ejercicio. Te recomiendo que tomes el jugo de naranja pero sobre todo que hagas lumbares para que la naranja queme mas rapidamente la grasa y reafirme el tejido. Las lumbares son ejercicios donde tienes que acostarte boca abajo y alzar las piernas estiradas una y otra, alternando. TAmbien las medias lagartijas sirven para quemar estos rollitos y bailar!!

                                        • 2012.03.20 03:08, morena dice:

                                          hola quisiera saber . si el pan bimbo diet engorda?? o que otra osa puedo comer en el desayuno ?

                                          • 2012.10.28 18:50, laura dice:

                                            El pan bimbo es nada recomendable, esta lleno de aditivos… ¡por que creen que dura tanto en la alacena? porque ieen muchos conservantes. Lo mejor es el pan fresco de las panaderias o el pan de centeno, hay que evitar el pan de caja de los almacenes, sobe todo el bimbo y el pan Orowheath es de bimbo.

                                          • 2012.03.24 00:01, San dice:

                                            Hola
                                            Vi un video de Suzanne Powell donde dice que ella recomienda esta dieta por 21 días para pacientes enfermos de cáncer.
                                            pues bien yo no tengo cáncer, pero tengo dermatitis utópica, si bien es por estrés los tratamientos convencionales no están dando resultados y cada vez tengo mas, según leo esta dieta me ayuda a depurar y limpiar mi cuerpo, también la piel. por lo que la llevare acabo tal vez no por 21 días pero si hasta que vea resultados, también tengo sobre peso, pero en este momento es lo que menos me importa, solo quiero q mi piel luzca sana otra vez.

                                            • 2012.10.28 18:52, laura dice:

                                              San, claro que te ayudara! YA veras como tu piel sempieza a sanar si curas intestinos y sangre, que son ls causas de la piel con problemas. Te recomiendo además tomar jengibre fresco diariamente, unas dos o tres mordidas a la raiz bien lavada te ayudaran con este problema. Considera, por ulyimo, el estres, el cual es una cusa tipica de los problemas de piel.

                                            • [...] 2 cucharadas de jugo de naranja [...]

                                              • [...] es la alcachofa que tiene mucha fibra. Entre las frutas destacan las grosellas o frambuesas, la naranja, el kiwi y la granada tienen mucha fibra. Las frutas secadas como los orejones, los dátiles o las [...]

                                                • 2012.07.01 16:19, Cachito dice:

                                                  Yo consumo unas 5 o 6 (naranjas o mandarinas) en ayunas y un licuado de 1 limon con cascara y es muy bueno para el organismo.

                                                  • [...] 2 limones o 2 naranjas [...]

                                                    • 2012.10.26 14:35, rousse dice:

                                                      Hola quiero q me ayuden la dieta como se debe tomar cuantas naranjas exprimidaz en ayunas y durante cuanto tiempo y cuantas vecez se pueden hacer y cuanto se adelgaza y cua

                                                      • 2012.10.26 14:37, rousse dice:

                                                        Y cuangos kilos se pueden bajar quiero bajar 11kilos gracias espero su respuest un besoo

                                                        • 2013.10.03 23:46, Laurye dice:

                                                          Se pueden bajar los kilos que sean necesarios hasta que recuperes tu peso ideal, recuerda hacer ejercicio pues la dieta baja de peso rápido y para que tus tejidos sean fuertes y elásticos y recobres forma necesitas ejercitación como yoga, pilates, etc. Recuerda nada de azúcar ni harinas blancas, nada light (bajo en azúcar si, pero no splenda ni light que es peor para la salud) y nada de leche de vaca no light ni deslactosada, descremada, etc.

                                                        • 2012.10.29 15:21, Silvanna dice:

                                                          Quisiera saber durante cuanto tiempo se debe tomar los dos litros de naranja al día

                                                          • 2013.10.03 23:44, Laurye dice:

                                                            bebe los dos litros durante una semana y luego deja que descanse el cuerpo del jugo, come la naranja en gajos en ayunas, dos o tres, y evita la leche de vaca, refinados 8sobre todo pan y azúcar) refrescos, incluso de dieta pues estos alimentos contienen endulzantes pésimos para la salud.
                                                            Si deseas tomar algo bebe te verde que además es curativo y quema grasa, endulza con muy poca stevia, el cual es un endulzante de plantas naturales no confundir con splenda que es muy nocivo para la salud.

                                                          • 2012.11.10 06:55, fray Ernesto dice:

                                                            receta de postre tres naranjas partidas en rodajas con miel, canela y nueces

                                                            • 2013.01.17 20:25, jess dice:

                                                              hola, kiero bajar 10kg en un mes, la naranja si me aydara, las como en gagos cuantas debo comer tambien las convinocon mandarina

                                                              • 2013.01.31 17:09, andrea dice:

                                                                pues para mi es mejor tomarlo por las noches ya que en el día te quema la piel. pero no quiero decir que sea mala la fruta, al contrario es excelente para la piel pero faborece mas en las noches

                                                                • 2013.10.03 23:37, Laurye dice:

                                                                  Jess, come las naranjas en ayunas y en la tarde 2 o 3 a gajos, esto sin duda ayudara a que descargues toxinas y grasas nocivas acumuladas, asi como toxicos, lo cual además nivelara el ph de tu sangre y te devolverá no solo un buen peso sino salud del hígado e intestinos.

                                                                • 2013.09.30 17:51, CLAUDIA dice:

                                                                  Hola Lurita, le cuento, peso 65.500 más menos y necesito bajar sólo 3 a 4 kilos, tomo mucha agua al día (2 litros de té verde o agua sola y siempre muy tibia, nunca fría) voy al gimnasio 3 veces por semana a zumba, baile entretenido o combat, ahhh y además tomo un quemador de grasas a base de fucus. quisiera saber si tomando jugo de naranja o la naranja entera (obvio sin cáscara) en ayunas en cuántos días o semanas podría bajar esos kilos.
                                                                  Espero su respuesta.

                                                                  • 2013.10.03 23:38, Laurye dice:

                                                                    Claudia, aunque sea un poquitín tarde te respondo.
                                                                    Si quieres bajar solo pocos kilos sigue la dieta que llevas pero come en ayunas naranja en gajos, dos o tres, y no comas nada mas antes de las once de la mañana. Evita toda la leche de vaca en todas sus formas (light, descremada, etc), y azúcar y harinas refinadas que son lo que mas causa sobrepeso en el cuerpo.

                                                                    • 2013.10.23 14:52, CLAUDIA dice:

                                                                      Laurita, gracias te pasaste por la respuesta, te cuento estoy en 63 kilos ya, sigo mi dieta con mucha agua y comiendo poquito.
                                                                      Pero ¿cómo remplazo la leche descremada o el yogurt light (con cereales integrales y avena) si es lo que almuerzo cuando no me sirvo comida?
                                                                      Se que por el tipo de sangre que tengo debo evitar los lacteos y las masas….
                                                                      Además mi metabolismo es lento , incluso con la cantidad de agua que tomo.
                                                                      Un beso grande espero tu respuesta.

                                                                  • 2013.09.30 18:04, CLAUDIA dice:

                                                                    Por favorrrrr… necesito una respuesta….

                                                                    • 2013.10.03 19:19, CLAUDIA dice:

                                                                      Nadie me responde……

                                                                      • 2013.10.03 23:41, Laurye dice:

                                                                        Je, Clau, tengo varios blogs pero cuando tengas una pregunta que necesite rápida contestación pon en la terminación de tu nombre 0713 y asi se que ya eres visitante continuo y te responderé cuanto antes pues tengo demasiados artículos publicados a los que le doy seguimiento.
                                                                        Por cierto, si te aplicas con la dieta de la naranja puedes bajar 2 o 3 kilos en menos de 1 mes según sea el metabolismo de tu cuerpo..
                                                                        Abrazos!

                                                                        • 2013.10.23 19:38, laura dice:

                                                                          LA leche la reemplazas con leche de almendras o avena, es muy rica y ntritiva, las almendras tienen 3 veces mas calcio que la leche de vaca y es super digestible, sin hormonas, aditivos, etc.
                                                                          Los cereales integrales: mejor come un abarrita de granola, los cereales de caja son un “cartón” adicionado con vitaminas, estan muy refnados, la barrita de granola tiene todo lo que necesitas, hay de amaranto, maní, nuez, etc., son especialmente rivcas las de amaranto con nuez o almendra. Asi pues, un desayuno completo seria:
                                                                          Un vaso de leche de almendras con avena cruda 8si gustas)
                                                                          Una barrita de granola
                                                                          Abrazos y suerte!

                                                                          • 2014.03.28 18:10, Luz Henena dice:

                                                                            Buena tarde, he comenzado mi programa de desintoxicación a base de naranja, espero tener la suficiente fuerza de voluntad para no decaer . Bendiciones
                                                                            Ya les contaré cómo me fue, cómo me siento y resultados

                                                                            Escribir un comentario