Las maravillas de la manzana
Publicado en Belleza y salud, Los alimentos más sanos por: laura
Si quieres al doctor alejado de tu vida, come una manzana al día. Esto canta un conocido refrán y con mucha razón, pues la manzana es uno de los alimentos con más alto valor nutritivo y energético, una fruta preferida tanto para los niños como los adultos.
La manzana contioene: potasio, calcio, magnesio, sodio y silicato.
La manzana:
• Purifica la sangre
• Muy benéfica para combatir enfermedades del estómago.
• Excelente reconstituyente cerebral, ideal para personas que tienen gran actividad mental.
• Muy útil para tratar enfermedades reumáticas.
• Se utiliza en casos de padecimientos biliares.
• Combate anemia.
• Ayuda a rejuvenecer por su gran cantidad de antioxidantes.
• Nutre y ayuda a sanar padecimientos de la piel.
• En dulce de manzana (ver Blog de Recetas) o el jugo de manzana crudo y natural, es ideal para combatir dolores de estómago, empachos, naúseas, diarrea y problemas intestinales.
• Una manzana cruda por las noches y como último alimento, ayuda enormemente a relajar el sistema nervioso y a ponerte a dormir como un bebé.
• Si tienes un enfermo en casa y no quiere comer nada, dale una manzana cruda o un jugo de manzana natural y con esto será suficiente para ayudarle a restablecer el apetito, además le dará energía y le aportara minerales necesarios.
• Aplicar rodajas o puré de manzana crudo sobre la piel, ayuda a limpiarla y darle tersura y frescura.
Comerte una manzana con inteligencia
Hay que señalar que muchos de los beneficios de la manzana se pueden aprovechar mucho mejor cuando esta se consume cruda y completa, desde la cáscara hasta la última semillita. Así que la próxima vez que te comas una manzana, procura hacerlo desde su cáscara hasta su corazón; no creas que el “rabo” de la manzana es duro o sabe amargo: prueba un día el rabo y verás que es bastante blando para ser pasado por la garganta, y si lo masticas y sientes una semillita, mastícala también, notarás que estas no sólo tienen un sabor bastante agradable, sino que son muy nutritivas para el estómago y tus intestinos.
Un poco de historia
Desde hace mucho tiempo que la manzana esta situada en uno de los lugares de honor respecto a muchos otros alimentos, y ha sido parte de la alimentación principal de la gente del campo.