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febrero 22, 2015

La importancia de la Respiración: Yoga y Pranayama

Hola a tod@s! Esta semana quería hablaros sobre la respiración ya que es uno de los puntos fundamentales en la práctica del yoga. Como ya os comenté en el primer post una respiración correcta y consciente nos ayudará a realizar las asanas al mejorar nuestro rendimiento  y focalizar nuestra atención tanto en la práctica como en […]

febrero 20, 2015

7 Remedios Naturales para el Síndrome Premenstrual

El síndrome premenstrual se refiere a la sintomatología que se presenta previamente al periodo menstrual. Sus causas son desconocidas, y en algunos casos los síntomas pueden llegar a afectar el rendimiento y estado de una persona seriamente. Si bien la causa es desconocida, se cree que los cambios hormonales son los principales causantes de estos […]

febrero 16, 2015

5 Consejos para tener la Cara sin Manchas de Acné

Las marcas de acné son más comunes de lo que creemos, de hecho, es muy probable que todos en algún momento tengamos que enfrentarnos a este tipo de marcas.Dependiendo de su seriedad, pueden desaparecer en cuestión de días, o incluso meses, muchas veces su presencia, puede llegar a afectar nuestra autoestima. ¿Qué son las marcas […]

febrero 15, 2015

¿Cuál es tu Estilo de Yoga?: Los 5 más populares

Hola, Ya estoy de vuelta con otro post sobre yoga. Y es que como os comentaba el otro día hay un tipo de yoga para cada uno de nosotros, quizá ahora estés en baja forma y busques algo suavecito o, por el contrario, quizá te sientas con ganas de realizar una práctica más enérgica. Puede que en estos momentos busques […]

febrero 8, 2015

¿Buscas razones para Practicar Yoga?

Hola a tod@s! En este primer post sobre yoga me gustaría hablaros de las razones por las que esta disciplina es ya parte de mi vida. Si bien es cierto que empecé motivada por un pequeño problemilla de espalda, hoy lo practico por los múltiples beneficios que me aporta. HIGIENE POSTURAL Practicar yoga contribuye a […]

febrero 6, 2015

Recetas caseras para el Cabello Reseco y Esponjoso

Un cabello sedoso, manejable y suave es el sueño de casi todos, sin embargo, tener el cabello de nuestros sueños no siempre parece tan sencillo, especialmente cuando nuestro cabello luce áspero, seco y con las puntas abiertas o esponjado. Las planchas, las secadoras, el sol, el agua caliente de la ducha, la contaminación, son muchos […]

Siempre Joven Ayunando Una vez por Semana

Quieres mantenerte siempre joven, vital y no enfermarte constantemente. Pues tienes la solución muy cerca de tus posibilidades. De acuerdo a la corriente naturista y a la medicina alternativa ayunar una vez a la semana es ideal para lograr este cometido y ganarle la batalla al paso de los años. Es decir; no basta con […]

febrero 2, 2015

Hacer Crema Corporal Hidratante de Aceite de Argán

Hacer cosmética casera es más sencillo de lo que podría parecer a simple vista y con un poco de paciencia y algo de información es muy sencillo fabricar tus propias cremas, jabones y otros productos cosméticos. En este post os mostraré cómo hacer una crema hidratante corporal de aceite de argán. El aceite de argán […]