Agua de coco: propiedades nutritivas y medicinales

Agua de coco

El coco es un fruto comestible que se obtiene del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Tiene una cáscara dura y áspera que recubre una pulpa blanca llena de fibra y elementos nutritivos. Dentro del coco, podemos encontrar un líquido que se conoce como agua de coco, es un líquido refrescante, y de sabor agradable el cual contiene muchas propiedades nutritivas y medicinales que es interesante que tengas en cuenta, pues has de saber que tiene muchos de los compuestos que tiene la leche materna. En Hawaii, las madres que no pueden alimentar a sus bebés los  amamantan con agua de coco en lugar de leche de animales, esto lo han hecho durante cientos de años.

Propiedades del agua del coco y aplicaciones en la salud y belleza:

• Contiene una gran cantidad de sales minerales como cobre, zinc, hierro, ácido fólico y fósforo. El mineral que proporciona más de la mitad de la concentración del agua de coco está el potasio.

• Es rica en vitamina E y vitaminas del grupo B.

• Rico en fibra, así que estimula el buen desempeño intestinal, removiendo atascamientos y sustancias fermentadas de los intestinos los cuales causan severos problemas de salud.

• Indicada para personas que sufren colitis, úlceras gástricas, debilidad del estómago y estreñimiento. Combate anemia, agotamiento nervioso y adelgazamiento.

• Ya que es rica en potasio es uno de los tantos minerales que aporta, esto es muy bueno para nuestro cuerpo ya que el potasio es el mejor regulador electrolítico para nuestro cuerpo, provocando una mejor eliminación de toxinas por vías naturales.

• Su agua contiene un gran valor calórico que existe.

• Contienen gran contenido de vitamina A, la cual es necesaria para la piel, las funciones de la vista ye indispensable en etapa de crecimiento.

• Buena para fortalecer y nutrir los huesos, uñas y dientes. Es recomendable para los niños en etapa de crecimiento, para madres que amamantan y embarazadas. Ayuda en casos de artritis y osteoporosis, y es un complemento nutricional útil en la menopausia y andropausia.

• Remineraliza el cuerpo, por lo que se recomienda altamente a deportistas y para tomar en lugares donde hace mucho calor.

• Ayuda a eliminar el exceso de alcohol del organismo

• Aumenta las plaquetas y refuerza el sistema inmune.

• Ayuda a combatir la obesidad, baja en grasa, 99% libre de grasa.

• Rico en magnesio, el cual es indispensable para el buen funcionamiento de los intestinos, sistema nervioso y el funcionamiento óptimo de los músculos.

• Nutre y vuelve resistente el sistema inmune.

• Ayuda a combatir desnutrición y es un excelente hidratante en tiempos de calor, un suero natural por excelencia.

• Es un excelente laxante, limpia y purifica el intestino y la sangre.

• Debido a su rico contenido en azúcares naturales, promueve la producción de semen, da energía y mejora el desempeño intelectual y físico.

• Depura los tractos urinarios, y actúa como lubricante de todos los sistemas corporales.

• Ayuda a regular los niveles de los fluidos corporales lo cual apoya en el mantenimiento de la correcta presión sanguínea, fomentando una adecuada circulación sanguínea y linfática.

• Estimula las funciones renales y hepáticas.

Aplicación local y externa del agua de coco:

• Aplicando directamente sobre la piel es de buena ayuda para eliminar eczemas.

• Usando el agua como enjuague en el cabello, previene y puede ayudar a combatir la caspa.

• Aplicando el agua en el cutis, previene arrugas, combate piel seca y da a la piel tersura y suavidad.

• Si tienes manchas en tu cara, aplica agua de coco en las noches después de lavar tu cara y no enjuagues. El agua de coco ayudara a desvanecer las machas.

• Su aceite vegetal tiene el índice más alto de ácidos grasos saturados y su carne seca y molida sirve para fabricar productos de cosmética como jabones y cosméticos.

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136 Comentarios
  • 2010.10.25 20:35, Carlos Fernandez Castañeda dice:

    Agua de coco.
    Hay un comentario muy antiguo, él cual recomienda el agua de coco, para los problemas prostáticos, por la acción antiinflamatoria propia de este elemento. Sería interesante agregarlo, pues en nuestra selva, donde existe en gran cantidad, en muy raras ocasiones, nuestros paisanos sufren de este tipo de inflamaciones.(Prostatitis)
    De igual forma está indicada en personas depresivas, pues mejora la sinapsis, entre los neurotransmisores, elevando el estado anímico.
    Carlos.

    • 2012.09.13 23:03, Maria del Carmen dice:

      Coñaaazoooo Entiendaa que necesito conseguir informacion de coco tierno y no la conseguidoo balasa de llames

      • 2013.01.11 23:39, nora silva dice:

        hola maría esas no son maneras de preguntar, de todas formas te voy a responder esos los consigues con los vendedores de coco que siempre esta en la vía te tomas el agua y adentro consigues el coco

        • 2013.09.15 12:46, jesus diaz dice:

          Calorías 122
          Agua 80,7 g
          Proteínas 1,9 g
          Grasas 11,9 g
          Carbohidratos 4 g
          Fibra 0,7 g
          Ceniza 9,8 g
          Calcio 11 mg
          Fósforo 42 mg
          Hierro 1,1 mg
          Tiamina 0,05 mg
          Riboflavina 0,03 mg
          Niacina 0,8 mg
          Vitam C 7 mg
          Vitam A. Trazas

          Fuente:plantas alimenticias de Venezuela,
          Fermin Vélez Boza, Graciela Valery de Velez
          Sociedad cienc naturales La Salle Venezuela Monografia # 37

        • 2013.07.29 02:12, karem dice:

          gracias x la informacionlos pondre en practic junto con mi hija le ara mucho bien

          • 2013.08.28 22:59, Ana dice:

            El agua de coco me parece muy buena porque estoy estreñida un poco y en verdad creo que me ayudara bastante y lo mejor que es buena para mis hijos graciass por la informacion os TQM suerteee!!!

          • 2010.10.26 15:17, HUGO MANZANAREZ dice:

            Agua de coco.
            Vivo en un lugar donde las palmeras cocotero abundan, y gente pobre tiene la riqueza de la salud con ese fruto maravilloso. Aun asi, les falta este tipo de informacion tan valiosa. Gracias a esta página por brindar y compartir estos datos.

            • 2010.10.27 17:08, madu dice:

              por fabor una preguta la leche de coco enbasada las lata que enpleamos en cocina se puede utilizar como agua de coco en madrid resulta dificil encontrar cocos que contengan agua la malloria estan secos o con poco liquido gracias

              • 2012.06.12 17:11, ISABEL dice:

                Te falta mucha ortografia, corrige antes de escribir.

                • 2012.10.29 18:17, Splash dice:

                  Si le falta ortografía a esta persona o a otra no será por que le apetezca. No sabes su caso con lo cual respeta por que aquí nadie es quién para alardear de nada.

                  • 2012.11.13 04:24, romi dice:

                    excelente contestacion,estamos para ayudar vemos la paja en ojo ajeno mas no la viga q cargamos.,,,, bendiciones

                  • 2013.01.11 23:43, nora dice:

                    ella esta haciendo una pregunta no te esta diciendo corrígeme si me escribo mal, aprenda a respetar por favor.

                    • 2013.03.13 20:36, Tanairi dice:

                      Wow a quien le importa la falta de ortografia isabel. Si no sabes darle imformacion mejor no opines te miras muy mal dando esa respuesta… Gracias

                      • 2013.07.08 08:32, Juan carlos dice:

                        Isabel , por favor no seas ridícula , ubícate

                        • 2013.10.17 15:51, raquel dice:

                          si tu eres tan perfezta ¿ que haces aquí y no estas en el parlamento ?

                          • 2013.10.22 22:11, josefa.dominguez dice:

                            por favor hija no seas cruel, todos no tenemos la dicha de tener una buena ortografía. y la respuesta es que si puede guardar la leche de coco, pero no por mucho tiempo, ya que la misma se daña rápido

                          • 2012.07.26 17:25, Ona dice:

                            Acabo de comprar hoy por primera vez agua de coco embotellada, dice que es el agua de un coco verde por botella y al mismo tiempo pone en la botella que es a base de concentrado y lleva aromas, está muy rico y no lleva azúcar. La marca es Zico aunque voy a investigar más porque no tengo muy claro cuales son los componentes.

                            • 2012.08.19 18:33, Kinka dice:

                              Hola, durante meses he tomado agua de coco verde recién extraida todas las mañanas al vivir en Tanzania durante un tiempo. Los efectos son remarcables y muy amplios, sobre todo la mejora en general.

                              • 2012.12.19 02:43, Carmen dice:

                                tengo 3 dìas de tomar agua de coco en agunas, cuanto tiempo despùes de iniciar se ven los resultados? y cuanto tiempo debe de tomarse, yo lo tomo por las vìas urinarias. Gracias

                                • 2012.12.26 23:30, carola cifuentes idrovo dice:

                                  He obtenido increibles resultado, tomando en ayunas el agua de coco. La recomiendo para todo no solamente que sea necesario para las vías urinarias!!!!

                                  • 2013.04.23 09:14, durante 9 dias el aua de un coco en ayunas dice:

                                    se necesita tomar el agua de un oco durante 9 dias.

                                    • 2014.07.11 01:29, JUAN CARLOS LOPEZ dice:

                                      OYE PERO POR LAS VIAS URINARIAS NO CREO QUE TE LO PUEDAS TOMAR

                                    • 2013.09.04 04:24, vidal dice:

                                      hola en que lugar te vendieron el agua de coco enbotellado ps

                                      • 2014.07.08 00:57, Celia dice:

                                        Ignoro donde te encuentras, pero la tienda Costco, la vende en envases tetrapack. Está excelente, la recomiendo.

                                    • 2013.09.11 02:24, Guadalupe dice:

                                      No sabia que los europeos tuvieran deficiencias en educación y critican a otros países y están igual o peor.

                                      • 2014.05.05 12:57, María dice:

                                        Ni lo uno, ni lo otro.
                                        Y nadie a atacado a nadie por su procedencia.
                                        Saludos.

                                    • 2010.10.29 20:22, yenny dice:

                                      jajajajajjaja jajaajjajajajajajajajajaja

                                      pues gracias a DIOS NOSOTROS TENEMOS UNA MATA DE COCO Y PUES VOY A APROVECHAR SUS BENEFICIOS PARA NO DESPERDICIARLOS YA QUE ME HE DADO CUENTA QUE NO HAY COCOS EN OTROS LUGARES Y GRACIAS POR SUS CONSEJOS A MI ESPOSO LE VA A DAR GUSTO GRAX Y QUE DIOS LOS BENDIGA POR QUE SOLO GRACIAS A DIOS ES QUE EXISTE EL COCO

                                      ATTE: YOP

                                      • 2010.10.31 21:02, ana dice:

                                        el agua tiene que ser cuando se esta formando el coco o sea muy joven pues como va pasando el tiempo se le van haciendo capas que es cuando nos lo comemos aqui,para deleitarnos tendriamos que ir a sudamérica!!!

                                        • 2010.11.03 00:53, laura dice:

                                          MAdu dice:
                                          fabor una preguta la leche de coco enbasada las lata que enpleamos en cocina se puede utilizar como agua de coco en madrid resulta dificil encontrar cocos que contengan agua la malloria estan secos o con poco liquido graci
                                          RESPUESTA:

                                          SI el coco envasado es 100% natural entonces puedes consumirlo con confianza, sólo revisa el dato en el envase para asegurar su calidad.

                                          Abrazos!

                                          • 2013.08.03 01:53, iliana dice:

                                            si esta embasado no creo que sea 100% natural revisa bien el reverso del empaque aqui en mexico lo encuentras en todos los mercados la del super que venden ya es un coco muy viejo es mejor conseguirlo en mercados

                                            • 2013.11.15 20:18, ramiro dice:

                                              Hola Iliana me gustaria saber de que marcas conoces aqui en mexico y porque crees que no sea natural o que es de cocos viejos, yo me dedico a estudiar estos productos y me interesan esos datos, gracias

                                          • 2010.11.03 22:37, victor venezuela dice:

                                            no sabia esto,aqui tenemos bastante coco y no lo usamos bien,ya voy a empezar a tomarlo,gracias a uds

                                            • 2010.11.08 23:55, MARICRUZ dice:

                                              Me gusta mucho el agua de coco es riquisima y me recomendaron tomarla por los problemas gastricos que padezco colitis, he obtenido excelentes resultados y no solo eso también voy a consumir su pulpa acabo de leer todas las propiedades que tiene y es un fruto maravilloso.

                                              • 2011.01.03 21:48, Beto dice:

                                                Me gusta mucho el agua de coco me recomendaron tomarla, pero también alguien me comentó que, la pulpa de coco contiene un alto indice de grasa y eso es motivo para elevar los niveles de colesterol por los cielos, es eso verdad ?

                                                • 2012.08.19 18:35, Kinka dice:

                                                  El coco verde es el que contiene el agua de mayor calidad.

                                                  • 2013.10.18 16:44, Ingrid Arzola dice:

                                                    La grasa que contiene el coco es 100% vegetal, no es perjudicial para la salud, còmalo con confianza, sin embargo es prudente consulta al mèdico.

                                                  • 2011.01.11 22:27, faviola dice:

                                                    ups alguien me puede decir com hago la agua de coco ?
                                                    gracias

                                                    • 2012.02.03 00:18, gustavo dice:

                                                      no hay necesidad de hacerlo el mismo coco trae un agua la cual estraes

                                                      • 2012.03.22 16:20, yo dice:

                                                        solo perfora el coco y sacale el aguita,

                                                        • 2012.09.11 01:06, raul jimenez dice:

                                                          es el agua que trae el coco mas no el agua de coco preparada

                                                        • 2012.09.22 15:26, pablo dice:

                                                          nadie puede hacer, el agua de coco es perfecta casi iguala a leche materna

                                                          • 2013.04.29 00:21, eliseo reyes dice:

                                                            El agua debe ser natural no preparada yo practique esa pequeña industria me hizo falta gubernamentales gubernamental

                                                            • 2013.10.22 22:19, josefa.dominguez dice:

                                                              hola Fabiola, no se puede hacer el agua de coco, debido a que es el contenido del mismo, y se obtiene cuando lo partes… es lo que contiene en su interior… de otra forma sería un agua producto de un proceso artificial..

                                                            • 2011.01.26 04:21, Marianela dice:

                                                              Desde hoy usare el agua de coco para las manchas. Espero que funcione.

                                                              • 2013.01.07 02:02, caro dice:

                                                                Hola me gustaria saber si te fue util lo de aplicarte agua de coco para las manchas, si se te quitaron? gracias y espero tu respuesta.

                                                              • 2011.02.06 21:52, italia dice:

                                                                quiero saber si uno tiene el coresterol alto lo puede comer gracias

                                                                • 2012.08.19 18:35, Kinka dice:

                                                                  El agua de coco verde, VERDE, es ideal para eliminar colesterol.

                                                                  • 2012.10.06 17:27, silvana dice:

                                                                    hola gusto en saludar, queria saber si el agua de coco sube el colesterol
                                                                    gracias

                                                                  • 2012.11.28 19:38, nna vane dice:

                                                                    si se puede y te ayuda a bajar de peso

                                                                    • 2012.11.28 19:42, nna vane perez dice:

                                                                      si lo puedes consumir y te ayuda mucho a bajar de peso si tambien lo deseas, espero te sirva denada

                                                                      • 2013.02.20 23:02, martha nuñez dice:

                                                                        dios bendiga, una pregunta por cuanto tiempo, y cuantas veces debo de tomar el agua de coco.

                                                                        ya que gracias a dios me he sentido excelentemente bien, llevo 2 dias tomandolo en ayunas, y viendo los comentarios, quiero saber si me afecta si ya lo tomo de por vida.

                                                                        • 2013.10.18 16:45, Ingrid Arzola dice:

                                                                          Tòmela siempre, es mejor que las gaseosas.

                                                                    • 2011.02.14 01:45, margarita dice:

                                                                      gracia laura x plublicar todos los beneficios que tiene agua d coco ya que yo lo desconocia y es una planta muy productiva en nuestro pais y que hoy a al saber sus contenidos tratare de consumir mas ya que mi mama casi siempre a consumido el coco, ahora al leerle esta pagina con mas razon lo va consumir al ver sus beneficios que tiene y no sabia ya que ella padese de tantas enfemedades y que el agua de coco le va ayudar a llevar un buen control.

                                                                      • 2011.04.05 20:31, nora maria dice:

                                                                        gracias por dar a conocer sus cualidades del coco, soy del Estado de Chiapas, en donde se cosecha bastante el coco, y ami me gusta su pulpa y el agua de coco y ahora sabiendo sus propiedades, la consumire como medicinal, gracias

                                                                        • 2011.04.25 03:13, ELENA dice:

                                                                          Hola. El agua de coco se toma natural, es decir sin mezclarla con nada. Generalmente venden cocos con poca carne, que son los que tienen más líquido y los carnosos que tienen poca agua y más carne. Los mejores son los menos carnosos. Porque pueden llegar a tener casi un litro y medio o más de agua. Vivo en El Salvador, y tenemos una amplia costa en donde se cultiva mucho. El aceite de coco mezclado con propóleo y jalea real, es un cicatrizante excelente, lo he utilizado con éxito en SORIASIS Y EN ÚLCERAS. Saludos. ELENA.

                                                                          • 2012.07.26 17:29, Ona dice:

                                                                            Gracias por la información y testimonio.

                                                                            • 2012.09.17 20:58, Israel dice:

                                                                              De que manera puedo utilizar el coco para la psoriasis? Veo que Elena dice que la uso en Posiriasis….yo también tengo diabetes y no se si esa condición complique la psoriasis.

                                                                              Saludos y gracias.

                                                                              • 2013.10.22 22:22, josefa.dominguez dice:

                                                                                caramba hermano, quiero ver un coco con un litro y medio de agua….. éste debe ser bastante grande… en Venezuela, la mayoria tiene un poco mas de un vaso de agua.. que afortunado son ustedes..

                                                                              • 2011.05.02 20:32, marisol torres dice:

                                                                                hola . tengo un problemita mi mami tiene sus plaquetas bajas pero es diabetica se la podra tomar.gracias

                                                                                • 2012.08.19 18:37, Kinka dice:

                                                                                  Tu madre podría tomar perfectamente agua de coco VERDE,no maduro, y puede ayudar a mejorar su estado tomándola en ayunas.

                                                                                  • 2013.06.05 23:09, el jefe dice:

                                                                                    cual es la diferencia del agua de coco maduro y verde ? si las dos se mantienen conservadas

                                                                                • 2011.05.09 19:26, Martín Carpio dice:

                                                                                  Otra de las propiedades del coco es que te ayuda a descansar tu cuerpo de forma total, guindando una hamaca entre dos cocoteros te acuestas y dulces sueños……….

                                                                                  • 2013.12.11 20:52, miryam angel dice:

                                                                                    Yo creo martin que voy a deshechar todas lad otras recomendaciones u me quedo con la tuya

                                                                                  • 2011.05.09 19:38, Hermes Rendòn dice:

                                                                                    Que me pueden decir, sobre si el consumo del agua de coco, y el aumento del Colesterol y Los Trigliceridos en la sangre ?

                                                                                    • 2012.08.19 18:38, Kinka dice:

                                                                                      No confundir agua de coco con leche de coco. El agua de coco verde puede considerarse curativa cuando tomada en ayunas.

                                                                                    • 2011.05.15 12:29, maria dice:

                                                                                      Alguien me puede informar si el coco aumenta el colesterol bueno o el malo, me gusta mucho el coco y quisiera saber, gracias

                                                                                      • 2012.09.16 06:27, GELY dice:

                                                                                        MIRA, LA PULPA DEL COCO MADURO TIENE UN ALTO CONTENIDO DE COLESTEROL, PERO A LA VEZ ES BUENO COMERLO POR QUE ESTIMULA AL HÍGADO A DESECHAR EL COLESTEROL MALO Y ASI MISMO PRODUCE COLESTEROL BUENO PARA NUESTRO ORGANISMO. OTRA DE LAS PROPIEDADES DEL AGUA DE COCO VERDE ES QUE TOMANDOLO EN AYUNAS POR 5 DIAS CONSECUTIVOS, NOS SIRVE COMO VERMÍFUGO, O SEA, QUE DESECHA LOS PARÁSITOS INTESTINALES Y ÉSTO SE REPITE CADA 6 MESES. OJALÁ SEA DE AYUDA LA INFORMACIÓN. SALUDOS.

                                                                                        • 2013.03.10 22:22, Deya dice:

                                                                                          Saludos!!!Que hay de cierto que el agua de coco verde no es muy recomendado tomarlo todos los dias porque dicen que baja la vejiga???gracias

                                                                                      • 2011.05.20 17:42, esteban dice:

                                                                                        para las personas que no tienen en su pais el cocotero es una planta que se puede cultivar aun en su gardin se adacta amuchas regiones

                                                                                        • 2011.05.31 22:39, Mariana dice:

                                                                                          quisiera decirle a los que tienen dudas sobre si se puede usar igual la leche de coco que el agua de coco que no, no es lo mismo. la leche se extrae del coco pero de la pulpa por eso tiene una textura lechosa y cremosa o grasosa.. mientras que el agua es semi transparente.

                                                                                          y los que tienen dudas de si el coco aumenta el colesterol chequen el articulo bien pues casi al final dice que es uno de los frutos mas ricos en ácidos grasos saturados, por eso la pulpa se debe consumir con moderación, asì como las azúcares refinadas y las grasas animales.

                                                                                          • 2011.06.04 19:10, Me dice:

                                                                                            Me encanta el agua de coco y mas con esta informacionnn!!! con mas ganas me tomare el aguaita de coco!!! Q ricaaa essss…

                                                                                            • 2011.07.16 22:24, ricardo sanguino reyes dice:

                                                                                              En mexico existe de membrete un instituto nacional de la nutricion, les aseguro que ellos ignoran las bondades nutricionales del COCO si no es asi, el pecado es PEOR gracias

                                                                                              • 2011.07.19 00:54, angel dice:

                                                                                                el agua de coco tierno a pensar que sirve para cural la gastritis limpia el estomago de parásito mas mortales como el licobaster pilory agua de coco como bebida diaria y todo los malos síntoma que produce ese parásito se van pero no olvide una comida sana en fruta y vegetales no grasa que produzcan asido por que a ello le gusta vivir en los asido brida les un lugar cristalino y te te vera curada

                                                                                                • 2011.07.21 16:50, Awilda dice:

                                                                                                  Milllllll gracias, encantadisima con lo q he leido y llena de esperanza! Mi hijo fue operado de 57 verrugas (horribles) en su pie y ahora mi otro hijo peqeno esta padeciendo de lo mismo, la naturopata me dijo q padecian de bajos minerales, q necesitaban vitamina B, zinc y otras cositas q ya veo tiene el coco y su agua. No deseo q operen a mi bebe. Gracias por sacar de su tiempo y ayudar a los demas. Dios les bendiga 100pre…

                                                                                                  • 2011.08.06 00:20, leonel dice:

                                                                                                    Muchas gracia por las informacion yo sabia k el coco era bueno alguna cosa pero no para tantas cosa mi esposa ya lo ba usar hasta para de noche ante de acostarse para las aruga

                                                                                                    • 2011.08.07 03:07, norton dice:

                                                                                                      Aparte de las bondades maravillosas de coco hay que tener en cuenta otras cositas como diferenciar entre lo que es la pulpa de coco y EL AGÜITA DE COCO como lo dice la cancion esta última si te ofrece todo y hasta mas de lo que dicen mis amiguitos comentaristas, pero con la pulpa es otra cosa, cuando el coco está seco, esta se saca con la punta de un cuchillo y se raya con un rayador oh con una licuadora y esta pulpa se estruja y se cuela.con esta leche se hace arroz encocado,guiso de cualquier carne proporcionandole un sabor único a costa,lo malo de esta leche que reemplaza al aceite es que su estructura molecular es parecida a la de la costilla de res y te dispara el colesterol enorme mente asi es que mucho cuidado:por favor toma el agua sola preferiblemente de coco tierno copmo bebida energetica oh en ayunas como absorvedor medicinal.

                                                                                                      • 2012.12.18 00:13, Emilio dice:

                                                                                                        No, de ninguna manera eleva ni colesterol ni trigliceridos, el aceite que se extrae del coco es recomendado a personas obesas y con metabolismo lento. chequen mercola.com, soy naturista.

                                                                                                        • 2014.05.05 13:02, María dice:

                                                                                                          ¿Para que? ¿Para rematarlo? Con la de calorías que tiene y lo que engorda.

                                                                                                      • 2011.08.10 14:45, pedro carmona dice:

                                                                                                        …segun los comentarios anteriores la pulpa del coco aumenta el colesterol, pero el agua lo disminuye ,eso significa que si lo consumimos de manera combina osea (pulpa y agua) no debería existir riesgos de alteración del colesterol

                                                                                                        • 2011.09.17 15:43, IGNACIO dice:

                                                                                                          QUE BUENA PREGUNTA
                                                                                                          PORQUE SI ELEVA EL COLESTEROL ES MALO COMER LA PULPA
                                                                                                          PERO ADEMAS QUISIERA SABER SI TOMAR EL AGUA DE UN COCO TODOS LOS DIAS ES BUENO O MALO PARA LA SALUD, SOBRE TODO SI ES BUENO PARA BAJAR EL COLESTEROL Y LOS TRIGRISERIOS

                                                                                                          gracias

                                                                                                          • 2011.09.17 15:49, IGNACIO dice:

                                                                                                            SI TE DICEN ALGO RESPECTO A TU PREGUNTA ME AGRADARIA Y ME SERIA MUY UTIL PATA MI QUE ME LO HICIERAS SABER
                                                                                                            YO TAMBIEN HAGO LA MISMA PREGUNTA PORQUE TENGO ALTO EL COLESTEROL Y QUIERO TOMAR EL AGUA DE UN COCO TODOS LOS DIAS
                                                                                                            INFORMAME Y TE LO AGRADECERE

                                                                                                            cuidate

                                                                                                            • 2011.09.17 16:00, IGNACIO dice:

                                                                                                              el tema del aumento del colesterol es importantisimo para la salud universal, ya que el coco se come en todas partes del mundo.
                                                                                                              seria bueno que personas con gran experiencia y conocimientos científicos sobre las propiedades medicinales del coco, nos dijeran en que proporciones se puede tomar el agua de coco y en que proporciones se puede comer la pulpa del coco
                                                                                                              y darnos a todos los interesados un recetario, en el que se nos digan las cantidades de agua de coco que tenemos que tomar todos los dias para bajar el coresterol y los trigricerios

                                                                                                              • 2011.09.24 06:25, Raul Félix dice:

                                                                                                                Necesito saber si el agua de coco eleva colesterol y trigliserido.
                                                                                                                Soy ipertenso.
                                                                                                                Si los deabeticos podemos tomarla.
                                                                                                                La proporción, o sea, cuantos basos de agua de coco al día.
                                                                                                                Sí ayuda al fortalecimiento de la columna, estoy operado de hernia discal.
                                                                                                                Gracias.

                                                                                                                • 2011.10.04 01:07, César dice:

                                                                                                                  Buenas tardes señorita, sería bueno consultar primero con su médico, lo importante es que el azucar que contiene es natural y no es muy dulce, dudo que pueda hacerle daño, al leer el artículo me sorprenden la infinidad de beneficios de este fruto

                                                                                                                  • 2011.10.04 01:20, César dice:

                                                                                                                    Felicitaciones a los creadores de esta pagina tan interesante y de gran ayuda para poder preservar la salud de tantas personas, sobre todo hoy día que ingerimos y comemos tantos alimentos que deterioran nuestro organismo.

                                                                                                                    • 2011.10.20 02:26, KATY dice:

                                                                                                                      MUY BUENAS LAS PROPIEDADES DEL COCO Y SU AGUA, DONDE VIVO SE DA MUCHO EL COCO, INCLUSO EN MI CASA HAY UNA MATAY CASI NI LOS MIRO PERO AHORA CON ESTA INFORMACIÓN NO VOY A DEJAR DE CONSUMIRLO

                                                                                                                      • 2011.11.04 02:13, nelly perez dice:

                                                                                                                        Quisiera saber si es bueno para bajar el colesterol .. ya que lo tengo alto

                                                                                                                        • 2011.11.07 20:41, rey dice:

                                                                                                                          para las plaquetas bajas tomar o comer polen de abejas es el medicamento natural mas efectivo yo lo hice

                                                                                                                          • 2011.12.07 03:46, adrian dice:

                                                                                                                            quiero saber porque tienpo puedo tomar el agua de coco

                                                                                                                            • 2011.12.08 20:13, Laura :) dice:

                                                                                                                              Tomalo hasta que veas mejoria, pero no olvides de combinar la toma de coco evitando en tu alimentación azucar y harina refinada, asi como los propductos chatarra y leche de vaca, ya que esto ocasiona muchas toxinas en el cuerpo que solo lo deterioran y provocan que se desgaste, debilite y enferme. Mejor las leches vegetales y la miel, el azucra light tampoco es recomendable pues engaña al metabolismo del cuerpo y a la larga causa mas daño.

                                                                                                                              • 2012.01.10 15:43, Diana Rodriguez dice:

                                                                                                                                A la persona que ha preguntado si puede hacer agua de coco a partir de la leche de coco envasada en lata, debo decirle que NO. La leche de coco es la materia grasa que resulta de remojar la pulpa o carne de coco en agua. Además, es enlatada y sujeta a la acción de conservantes que más daño que bien hacen. El agua de coco no se hace. La naturaleza es quien la forma dentro de la nuez del cocotero. Ojalá en Madrid puedas encontrar en algún mercado los cocos verdes económicos. Suerte!!!

                                                                                                                                • [...] una fruta  muy fresca, contiene muchisima agualo que hace que sea más fácil liberarte de muchas toxinas y elimines líquidos innecesarios en tu [...]

                                                                                                                                  • 2012.02.08 20:07, RAMON dice:

                                                                                                                                    QUE TAL LOS FELICITO POR LOS COMENTARIOS SOBRE EL AGUA DE COCO ME INTERESA SABER SI ES RECOMENDABLE PARA LA PRECION ALTA Y EL ALTO COLESTEROL Y SI TODA ESTA INFORMACION PARA LO QUE SIRVE ES VERIDICA Y ESTA CONTEMPLADA EN ALGUNA FUENTE MEDICA O SON PURAS SUPOCIONES OCREENCIAS DE LA QUE ESCRIBE LOS DATOS LA VERDAD UNA FUENTE MEDICA DE INVESTIGACION CONFIABLE GRACIAS

                                                                                                                                    • 2012.03.05 00:46, mariana dice:

                                                                                                                                      yo opino que todas las plantas medicinales son curaciones naturales extraidas

                                                                                                                                      • 2012.12.18 00:25, Emilio dice:

                                                                                                                                        solo tienes que leer, no solo el articulo sino libros y mas articulos en la internet, pero no pienses que un producto solo y por si mismo te va dar salud, mientras que sigas comiendo cualquier cosa. Incorpora en tu alimentacion mas frutas y verduras crudas,DISMINUYE MUCHO el consumo de sal,azucar, leche de vaca,harinas y NO CONSUMAS tanta comida frita o muy elaborada y NUNCA comas alimentos enlatados o empacados.

                                                                                                                                      • 2012.03.05 00:48, mariana dice:

                                                                                                                                        todos somos geniales

                                                                                                                                        • 2012.03.05 00:50, itzelanairam dice:

                                                                                                                                          la naturalesa es un recurso recurso natural y abeses curativas

                                                                                                                                          • 2012.04.12 22:49, luisa soto dice:

                                                                                                                                            cmo conservo el agua de coco cuando lo extraje y no pierda sus pr´piedades

                                                                                                                                            • 2012.04.26 17:50, COSITA dice:

                                                                                                                                              Milgracias por tan importante información solo queria saber si es necesario tomar todos los dias yo vivo en un lugar calido y me gustaria saber???????????????

                                                                                                                                              • 2012.05.11 14:39, gigi dice:

                                                                                                                                                He comprado una lata de leche de coco, pero es muy espesa, como puedo hacer para emplearla como leche liquida? supongo que tendria que añadir agua, pero no lo se a ciencia cierta,agradeceria que alguien me indicara.
                                                                                                                                                Saludos.

                                                                                                                                                • 2012.07.26 17:36, Ona dice:

                                                                                                                                                  Hay que calentarla, se usa para cocinar.

                                                                                                                                                  • 2012.11.04 17:23, Lakjamusical dice:

                                                                                                                                                    Hola gigi, la leche que venden en las latas es para preparar bebidas y cocteles, no tiene nada que ver con el coco como fruta natural, esa de la lata está llena de conservadores y aditivos, ya no tiene propiedades, tiene mucha azúcar y demás, también los metales que se desprenden de la lata, etc. No compres enlatados, consume natural. Ojalá pudieras conseguir el coco tal cual, identifica los 3 circulitos que tiene en su superficie y empuja en uno de ellos, verás que se hace un ollito por dondepuedes meter un popote o vaciarlo directamente en un vaso y beberlo ;D. Esa es el agua de coco, se forma naturalmente dentro del coco. Por otro lado, la leche de coco se prepara sacando toda la carne del coco y mezclándola a razón de 1 taza de carne de coco por 3 taza de agua purificada, todo en la licuadora hasta que esté bien molido, luego cuelas y guardas en un frasco de vidrio en el refrigerador, te dura alrededor de 4 días o más si está bien almacenado.

                                                                                                                                                  • 2012.05.11 22:17, carlos dice:

                                                                                                                                                    que es bueno para q no se baje el potasio

                                                                                                                                                    • 2012.06.05 13:47, Febro dice:

                                                                                                                                                      Hola a todos.
                                                                                                                                                      Gracias al creador de la página.
                                                                                                                                                      Les comparto mi experiencia. Apenas he tomada el agua de unos tres cocos en el lapso de la semana y realmente me siento muy bien; sobretodo de una resequedad en mi boca que no había forma de disminuirla por más agua natural que ingería. Estoy feliz, soy terapeuta de biomagnetismo y se que a mis pacientes les encantará el tip. Gracias mil!!!!!

                                                                                                                                                      • 2012.06.09 23:02, lidia dice:

                                                                                                                                                        se puede comer la carne del coco o si eleva el colesterol?

                                                                                                                                                        • [...] con menos agua y los nutrientes se hallan menos concentrados, en este momento la pulpa del coco contiene muchos hidratos de carbono y proteínas, sales minerales en las que se destaca, el [...]

                                                                                                                                                          • 2012.06.12 15:30, laura : ) dice:

                                                                                                                                                            Por supuesto que la puedes comer, es rica en fibra y propiedades nutritivas, asi que come su pulpa, la puedes preparar en ensaladas o con sal y limón, sabe muy bien.

                                                                                                                                                            • 2012.06.13 03:21, Ines dice:

                                                                                                                                                              hola yo como el coco porque me encanta, pero ahora estoy haciendo dieta y lo como para controlar un poco la anciedad no sé si en realidad estoy hacendo bien ya que tambien contiene grasa. gracias de ante mano por la respuesta

                                                                                                                                                              • [...] destacar que el agua y la leche de coco son casi tan ricas en minerales, como la propia pulpa del coco, con la ventaja de no contener tantas grasas. VISITA MI CANAL: [...]

                                                                                                                                                                • [...] RECETA DE LAS MAXI-GALLETAS CON AVENA Y COCO [...]

                                                                                                                                                                  • 2012.06.27 18:35, Diana dice:

                                                                                                                                                                    hola quisiera saber si el consumo diario del agua de coco tiene alguna desventaja por que tengo una niña de 1 año que le gusta y me gustaria saber si puedo seguir dandole todos los dias

                                                                                                                                                                    • 2012.06.29 06:49, Ramón dice:

                                                                                                                                                                      Sabías que del agua de coco tambien se elabora vingre?

                                                                                                                                                                      • 2012.07.14 22:53, jose palizada reyes dice:

                                                                                                                                                                        Hola, quiero saber si el agua del coco ayuda a limpiar los riñones de piedras, ya que eso me han comentado.
                                                                                                                                                                        Saludos.

                                                                                                                                                                        • 2012.09.22 15:39, pablo dice:

                                                                                                                                                                          nadie iguala al agua de coco se parece a leche materna

                                                                                                                                                                          • 2012.10.03 03:16, jessid dice:

                                                                                                                                                                            maravillosa agua de coco por que es saludable para infante como para adultos.

                                                                                                                                                                            • 2012.10.03 18:36, fausto perez dice:

                                                                                                                                                                              hola… muchas grasias por esta imformasion tan interesante he importante, para la salud de todasnlas personas,

                                                                                                                                                                              • 2012.10.10 17:57, EMILIA CORDOVA dice:

                                                                                                                                                                                QUIERO SABER SI EL AGUA DE COCO EN LATA CONSERVA SUS PROPIEDADES. GRACIAS

                                                                                                                                                                                • 2012.10.18 14:58, Bárbara de Panamá dice:

                                                                                                                                                                                  Wao que grata noticia! En Panamá abunda el agua de coco. Aún se cosecha del patio de elegantes residencias dentro de conjuntos cerrados. Di con este blog buscando en google ya que últimamente venía padeciendo de problemas gástricos, estreñimiento, y todas las consecuencias que nos traen estos problemas. Mi esposo me trae agua de Coco desde hace un mes y me tomo 1 litro todas las noches y a veces es lo primero que hago al levantarme. La tomo porque no me gusta tomar agua ni siquiera embotellada y el sabor del agua de coco es muy rico sin conocer sus propiedades. He notado que se me han ido desapareciendo todos los síntomas derivados de los problemas intestinales y gástricos y lo relacioné y ahora lo compruebo. MUCHAS GRACIAS y sembraré palmeras de cocos en mi finca.

                                                                                                                                                                                  • 2012.10.30 22:03, sarco fino dice:

                                                                                                                                                                                    Definitivamente el agua de coco es bueno para todo, es una bendicion de Dios me mantengo nuevo gracias Dios mio

                                                                                                                                                                                    • 2012.11.12 00:26, Angelica Gil dice:

                                                                                                                                                                                      GRACIAS POR LA INFORMACIÓN DEL AGUA DE COCO DEBEMOS VOLVER A LA NATURALEZA PARA MANTENERNOS SANOS.

                                                                                                                                                                                      • 2012.11.12 00:27, Angelica Gil dice:

                                                                                                                                                                                        QUE OPINAN SOBRE LOS PRODUCTOS HIMALAYA

                                                                                                                                                                                        • 2013.01.31 13:52, Alquimista dice:

                                                                                                                                                                                          La pulpa del coco contiene grasas buenas como las del aguacate no eleva el colesterol ni triglicéridos lo que los eleva es consumir azúcar, harinas refinadas y consumir grandes cantidades de alimentos con alto índice glucémico (a que no lo sabían)

                                                                                                                                                                                          • 2013.02.06 05:34, LAILA dice:

                                                                                                                                                                                            ES DIFICIL PARA MI CONSEGUIR EL AGUA DE COCO FRESCA, ASI QUE PREGUNTO: QUE ES PREFERIBLE, CONSUMIRLA ENLATADA O EN TETRA BRICK?

                                                                                                                                                                                            • 2013.02.22 17:58, Yazmin Carbajal dice:

                                                                                                                                                                                              Tengo varios meses tomando agua de coco natural por las mañanas, al principio tomaba solo un vaso pero me he hecho adicta, ahora la toma a todas horas y consumo un litro diario, no me siento mal al contrario me siento bien en muchos aspectos, pero no sé si tomarla diario un litro sea malo por el azúcar, claro que es mucho mejor que un litro de refresco pero yo siempre he sufrido de sobrepeso y me cuesta mucho trabajo controlar mi peso y me da miedo que pueda ganar kilos por el azúcar, algún nutriologo le agradecería contestara mi duda. mil gracias

                                                                                                                                                                                              • 2013.03.24 20:53, kera dice:

                                                                                                                                                                                                quisiera saber si comer el coco le pued hacer daño a la bebe ya que estoy amamantando.

                                                                                                                                                                                                • 2013.07.08 08:44, Juan carlos dice:

                                                                                                                                                                                                  Les voy a comentar una experiencia personal y espero le sirva de ayuda a alguien , yo tengo una enfermedad( por llamarla así ) hereditaria , conocida como gota , ( el cuerpo después de cierta edad deja de eliminar gran cantidad de ácido único) ,por supuesto he tratado todos los medicamentos, aluron, colchicinas, etc etc , aquí viene lo mejor por casualidad empece a tomar agua de coco diario ,2 cocos todos los días , no sólo no me a vuelto a dar una crisis de gota en dos años (sin tomar medicamentos )si no que también puedo tomar alcohol con moderación sin ningún problema , a todos las personas que sufren de esta “enfermedad” les recomiendo que traten a ver como les va , Ah! Y previendo algunos comentarios anormales que aparecerán , no tengo ningún negocio con los cocos.

                                                                                                                                                                                                  • 2013.09.03 16:48, Luis dice:

                                                                                                                                                                                                    Siempre he tenido el colesterol perfecto, por debajo de 180, soy joven, los últimos análisis me salió 245. El susto fue gordo, yo como muy sano, soy casi vegetariano…. hasta que pensando pensando descubrí que me había comido un coco la semana de los análisis, y efectivamente, esa fue la causa, porque el coco sube y MUCHO el colesterol. Ojito.

                                                                                                                                                                                                    • 2013.09.06 21:34, sergio dice:

                                                                                                                                                                                                      Aca en Costa Rica, si compras los cocos en la calle o en la capital pueden costar 1$, pero en las zonas cerca de las playas de pacifico y Caribe valen mucho menos, hasta se lo pueden regalar.
                                                                                                                                                                                                      Hay que tomar agua de coco cada vez que se puede.
                                                                                                                                                                                                      Saludos,

                                                                                                                                                                                                      • 2013.09.30 07:59, mely dice:

                                                                                                                                                                                                        Aqui donde vivo en tamaulipas mexico solo venden en las esquinas cocos pero no son verdes si no cafes..como kiera ayuda o tiene menos vitamina,gracias!!

                                                                                                                                                                                                        • 2013.09.30 08:04, mely dice:

                                                                                                                                                                                                          Hola quisiera saber si tienen las mismas propiedades el coco cafe que el verde esque donde vivo solo se dan los cafes…gracias

                                                                                                                                                                                                          • 2014.02.03 00:10, jose rodriguez dice:

                                                                                                                                                                                                            Un placer saludarles a todos, soy ing. agronomo. para aclararles a los lectores que cuando se refieren a coco verdes no es por el color de la piel unicamente, toda fruta de coco que no este seca . se considera Verde o madura hasta secar. aun el agua del coco seco es buena y pura. es lo que les queria explicar. gracias

                                                                                                                                                                                                          • 2013.10.19 02:58, laura dice:

                                                                                                                                                                                                            las variedades en las frutas por lo general mantienen las mismas propiedades, asi que puedes tomarlo con confianza, sobre todo si el coco esta dado en tierra nutritiva es muy bueno, asi que a tomarlo en lugar de las gaseosas u otras bebidas azucaradas perjudiciales para la salud.

                                                                                                                                                                                                            • 2013.10.19 03:00, laura dice:

                                                                                                                                                                                                              Luis, el coco puede ser un factor que suba el colesterol pero no es la causa principal, hay mucho sotro salimentos que suben el colesterol, las grasas nocivas de la leche de vaca, asi como lo sfritos o embutidos, ademas del estres y la vida apresurada. Asi que hay que nivelar todo, el equilibrio es la respuesta!

                                                                                                                                                                                                              • 2013.10.24 07:00, Isa Nunis dice:

                                                                                                                                                                                                                Son extraordinarias las bondades del agua de coco y es grato ver como todos buscamos mejorar la salud. He investigado que además del. Agua de coco también se obtienen muchos beneficios con el bicarbonato de sodio mezclado con el limón ( incluso hasta combate muchos tipos de cáncer; también la canela de ceilán mezclada con la miel de abeja, quedé sorprendida al conocer de los beneficios de ambas mezclas, les recomiendo investigues estas opciones para saber si les puede ayudar, sobre todo a los que están preocupados por el colesterol y triglicéridos. Preguntes a un Naturista, nutriólogo u doctor homeópata, ya que me han tocado conocer a muchos doctores alópatas que son excépticos. Gracias

                                                                                                                                                                                                                • 2013.11.12 20:37, Vickyta dice:

                                                                                                                                                                                                                  Buenas a todos, no se las propiedades del agua de coco, pero lo que si sé es que si vives en España la podéis adquirir en los supermercados Mercadona, en la sección de refrescos cuesta un euro y si no recuerdo mal esta en un brick de aproximadamente 330ml. Lleva relativamente poco tiempo a la venta en Mercadona. Espero que esta información ayude a muchas personas.

                                                                                                                                                                                                                  • 2013.12.20 19:08, perla gomez dice:

                                                                                                                                                                                                                    Hola estoy lactando y deseo saber si puedo tomar agua de coco porque la twngo en mis manos y quiero tomar un poco jajajjajajaja buendia

                                                                                                                                                                                                                    • 2014.02.03 00:16, jose rodriguez dice:

                                                                                                                                                                                                                      para tu informacion cuando una madre no lacta sufiente se les recomienda dar agua de coco al bebe ya que contienes tanto nutrientes como la leche materna.

                                                                                                                                                                                                                    • 2014.02.03 00:23, jose rodriguez dice:

                                                                                                                                                                                                                      Aclaracion sobre el agua de coco y la leche de coco, son dos propiedades diferentes del coco, el agua solo se usa para tomarla y ahi se optienen diferentes nutrientes que sirben para mejorar muchas deficiencias de salud en el ser humano luego existe la pulpa del coco que cuando esta’ seco se puede usar para extraer la leche o crema de coco, utilizada para cocinar y esta si contiene altos contenidos de grasa, pero es una grasa vegetal la cual usarla con frecuencia y en grandes cantidades puede afectar su salud aumewntando los colecteroles y trigliceridos.

                                                                                                                                                                                                                      • 2014.02.03 05:21, AGUITA DE COCO dice:

                                                                                                                                                                                                                        […] Fuente: http://saludnatural.biomanantial.com/agua-de-coco-propiedades-nutritivas-y-medicinales/ […]

                                                                                                                                                                                                                        • 2014.07.02 16:02, coco verde dice:

                                                                                                                                                                                                                          El agua de coco sólo puede sacarse de un coco verde, jamas de uno marrón. Os recomiendo ver todas las propiedades que tiene así como sus usos.. ayuda a adelgazar, quita piedras en el riñón, tiene mas potasio que el gatorade, la bebida esa de deportistas, mata celulas dañinas y virus. Y lagente que no sabe abrir un coco verde, pues es muy sencillo en menos de 30 segundos y sin fuerza lo digo por experiencia, yo los consumo tambien, en este video se ve cómo abrirlo, un saludo a todos
                                                                                                                                                                                                                          Coco verde y agua de coco
                                                                                                                                                                                                                          http://www.youtube.com/watch?v=EaaWARtIipo

                                                                                                                                                                                                                          • 2014.07.26 13:28, Garsia dice:

                                                                                                                                                                                                                            Ola quicera saber si el agua de coco eleba el serebro

                                                                                                                                                                                                                            Escribir un comentario