Ya es primavera!.. combate la Astenia Primaveral con Yoga

Hola a tod@s! Con la llegada de la primavera el sol empieza a brillar más, las temperaturas aumentan, los días empiezan a ser más largos, el color vuelve al paisaje gracias al florecer de plantas y árboles, … y todo esto afecta a nuestro organismo y a nuestro ánimo, y es que ...Leer Más

Yogurt para una Piel y Cabello Sanos

El yogurt es considerado un alimento maravilloso para nuestra salud, nos aporta proteínas, y ayuda a regular nuestra digestión gracias a que es un alimento probiótico, es decir, contienen microorganismos que resultan beneficiosos. Pero el yogurt, además de ser apreciado como alimento, se ha utilizado desde la antigüedad para el cuidado natural ...Leer Más

Cómo Advertir un Aneurisma Antes que sea Fatal

Un simple dolor de cabeza puede ser indicio de la presencia de un aneurisma que afecta tu cerebro, es por ello que los médicos especialistas recomiendan estar atentos y no esperar dolencias de último momento, para realizarnos un chequeo. Si bien el aneurisma no se puede prevenir, sí se puede detectar a ...Leer Más

Bálsamo casero contra la Tos y el Catarro

El invierno está llegando a su fin pero en temporadas como esta en la que estamos es fácil que se sucedan días de frío con otros de buen tiempo, días de calor con días de lluvia y es fácil coger un resfriado. En este post os enseñaré cómo hacer un bálsamo contra ...Leer Más

Vacunas para Frenar el Cáncer de Cuello Uterino

Actualmente el cáncer de cuello uterino es en el mundo la causa número uno de muerte de las mujeres y generalmente este cáncer ocurre a consecuencia de que se hayan infectado primero con el virus del papiloma humano (VPH). Lo preocupante es que este virus, no es sólo uno, la medicina debe ...Leer Más

Bajo Rendimiento Escolar por Falta de Hierro

El Hierro es un mineral importante en la dieta diaria, no sólo para los adultos, sino también para los niños, si existe una deficiencia en su consumo, no pretendas que tengan energía para jugar, estudiar y tener un alto rendimiento en la escuela. Un niño sin hierro suele enfermarse de anemia lo ...Leer Más

Fuera Estrés con estos tips de Yoga, Respiración y Meditación

Hola a tod@s! El estrés es una reacción normal de nuestro cuerpo en casos de situaciones ‘desafiantes’, como en momentos de peligro o cuando realizamos actividades nuevas, pero si éste se apodera de nosotros va mermando nuestra salud. Por ello es necesario estar atentos a las señales que nos lanza nuestro organismo ...Leer Más

Hoy es el Día Mundial del Glaucoma: Detéctalo a Tiempo

Sabías que actualmente la principal causa de ceguera irreversible en el mundo es el glaucoma. Lo preocupante es que esta es una enfermedad, que en su tipo más conocido no genera síntomas en el afectado y es por ello que los especialistas la han denominado “el ladrón silencioso de la vista”. Hoy ...Leer Más

Tratamientos y Terapias Alternativas para la Esclerosis Múltiple

La esclerosis múltiple es un transtorno en el que el revestimiento de mielina que poseen las fibras nerviosas se ven afectadas, dañando así el envío de impulsos nerviosos y cómo consecuencia pueden aparecer diversos síntomas. Síntomas de Esclerosis Múltiple Los síntomas de la Esclerosis múltiple son muy diversos y a menudo ante ...Leer Más

Siete Alimentos que Deben Comer tus Hijos para Crecer

Estás interesada y hasta preocupada porque tus hijos aumenten de estatura, pues ves que este proceso se está realizando de manera muy lenta. Primero hay que saber que no necesariamente la talla es heredada en un 100% de padres a hijos, la base fundamental para un acorde y óptimo crecimiento de tus ...Leer Más

Las bondades de la Meditación

Hola a tod@s! Hoy quería hablaros de la meditación, no como parte de la práctica de yoga sino como un ejercicio en sí mismo. Y es que meditar al menos 20 minutos al día nos aporta grandes beneficios: ayuda a calmarnos y mejora nuestra salud, tanto física como mental. Y es que ...Leer Más

Auriculoterapia: Tipos y Beneficios para la Salud

Esta terapia que cada día va cobrando más fuerza, consiste en la estimulación de puntos acupunturales que se localizan en nuestra oreja,  para ejercer diferentes efectos terapéuticos. La mayoría de las personas desconocen que si bien la Auriculoterapia se ha aplicado desde hace cientos de años en Medicina Tradicional China, fue en ...Leer Más

Veneno de Serpiente y su utilidad contra las Arrugas

Utilizar el veneno de serpiente como un remedio natural, no es algo nuevo, de hecho, se sabe que en la Medicina Tradicional China, este tipo de veneno, se puede utilizar para sanar ciertas lesiones en la piel, como erupciones o incluso en el tratamiento de algunas enfermedades cutáneas, no obstante, en los ...Leer Más

Yoga Sutras: Un estilo de vida uniendo Cuerpo, Mente y Espiritu

Hola a tod@s! Si bien en los primeros post os hablaba de la parte física del yoga no podemos olvidarnos que yoga significa unión de cuerpo, mente y espíritu. Y es que solo cuando atendemos a los tres planos hay equilibrio y el equilibrio nos lleva a la armonía y al bienestar. ...Leer Más

La importancia de la Respiración: Yoga y Pranayama

Hola a tod@s! Esta semana quería hablaros sobre la respiración ya que es uno de los puntos fundamentales en la práctica del yoga. Como ya os comenté en el primer post una respiración correcta y consciente nos ayudará a realizar las asanas al mejorar nuestro rendimiento  y focalizar nuestra atención tanto en la ...Leer Más

7 Remedios Naturales para el Síndrome Premenstrual

El síndrome premenstrual se refiere a la sintomatología que se presenta previamente al periodo menstrual. Sus causas son desconocidas, y en algunos casos los síntomas pueden llegar a afectar el rendimiento y estado de una persona seriamente. Si bien la causa es desconocida, se cree que los cambios hormonales son los principales ...Leer Más

5 Consejos para tener la Cara sin Manchas de Acné

Las marcas de acné son más comunes de lo que creemos, de hecho, es muy probable que todos en algún momento tengamos que enfrentarnos a este tipo de marcas.Dependiendo de su seriedad, pueden desaparecer en cuestión de días, o incluso meses, muchas veces su presencia, puede llegar a afectar nuestra autoestima. ¿Qué ...Leer Más

¿Cuál es tu Estilo de Yoga?: Los 5 más populares

Hola, Ya estoy de vuelta con otro post sobre yoga. Y es que como os comentaba el otro día hay un tipo de yoga para cada uno de nosotros, quizá ahora estés en baja forma y busques algo suavecito o, por el contrario, quizá te sientas con ganas de realizar una práctica más enérgica. Puede que en ...Leer Más

¿Buscas razones para Practicar Yoga?

Hola a tod@s! En este primer post sobre yoga me gustaría hablaros de las razones por las que esta disciplina es ya parte de mi vida. Si bien es cierto que empecé motivada por un pequeño problemilla de espalda, hoy lo practico por los múltiples beneficios que me aporta. HIGIENE POSTURAL Practicar ...Leer Más

Recetas caseras para el Cabello Reseco y Esponjoso

Un cabello sedoso, manejable y suave es el sueño de casi todos, sin embargo, tener el cabello de nuestros sueños no siempre parece tan sencillo, especialmente cuando nuestro cabello luce áspero, seco y con las puntas abiertas o esponjado. Las planchas, las secadoras, el sol, el agua caliente de la ducha, la ...Leer Más

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