Remedios y Soluciones Naturales para Aliviar el Cuello Rígido

El cuello rígido se caracteriza por la dificultad para voltear o mover el cuello acompañado de dolor. Otros síntomas de cuello rígido pueden incluir dolor de cabeza, o del brazo, así como dolor punzante entre el cuello y hombro, que muchas veces puede ser insoportable. El dolor de cuello en ocasiones desaparece ...Leer Más

Adios Alergia con el Yoga: Asanas y Pranayama

Hola a tod@s! Si bien en el post anterior hablaba de la astenia primaveral, hoy quería hablaros de como el yoga puede ayudar a los alérgicos. Y es que a través de asanas, técnicas de respiración, de relajación etc. fortalecerás el sistema inmunológico (fundamental para combatir las alergias), aumentarás tu capacidad pulmonar ...Leer Más

Piel y Cabello de Ensueño con Chocolate

El chocolate es un producto que actualmente se ha distribuido a lo largo del mundo, en distintas variedades, desde chocolate de leche, hasta chocolates con fruta y chocolate amargo. Se suele emplear comúnmente en muchas preparaciones de postres, para muchos es un placer prohibido debido a la cantidad de calorías que nos ...Leer Más

5 Remedios Caseros para Pies Hinchados

Tener los pies hinchados es bastante habitual. Se conoce como edema periférico a la retención de líquidos que se concentra en las extremidades como los pies y tobillos, y actualmente es un síntoma muy común que puede aparecer como consecuencia de nuestros hábitos. Causas de pies hinchados La hinchazón de pies y ...Leer Más

Ocho Alimentos Para Eliminar al Colesterol Malo

El colesterol malo o dañino afecta a millones de personas en el mundo y aún la población afectada no percibe por qué su organismo se ha enfermado, por qué de pronto siente mareos, ve borroso, tiene frecuentes dolores de cabeza, cansancio y otros malestares que no le permiten realizar una vida normal. ...Leer Más

Ya es primavera!.. combate la Astenia Primaveral con Yoga

Hola a tod@s! Con la llegada de la primavera el sol empieza a brillar más, las temperaturas aumentan, los días empiezan a ser más largos, el color vuelve al paisaje gracias al florecer de plantas y árboles, … y todo esto afecta a nuestro organismo y a nuestro ánimo, y es que ...Leer Más

Yogurt para una Piel y Cabello Sanos

El yogurt es considerado un alimento maravilloso para nuestra salud, nos aporta proteínas, y ayuda a regular nuestra digestión gracias a que es un alimento probiótico, es decir, contienen microorganismos que resultan beneficiosos. Pero el yogurt, además de ser apreciado como alimento, se ha utilizado desde la antigüedad para el cuidado natural ...Leer Más

Cómo Advertir un Aneurisma Antes que sea Fatal

Un simple dolor de cabeza puede ser indicio de la presencia de un aneurisma que afecta tu cerebro, es por ello que los médicos especialistas recomiendan estar atentos y no esperar dolencias de último momento, para realizarnos un chequeo. Si bien el aneurisma no se puede prevenir, sí se puede detectar a ...Leer Más

Bálsamo casero contra la Tos y el Catarro

El invierno está llegando a su fin pero en temporadas como esta en la que estamos es fácil que se sucedan días de frío con otros de buen tiempo, días de calor con días de lluvia y es fácil coger un resfriado. En este post os enseñaré cómo hacer un bálsamo contra ...Leer Más

Vacunas para Frenar el Cáncer de Cuello Uterino

Actualmente el cáncer de cuello uterino es en el mundo la causa número uno de muerte de las mujeres y generalmente este cáncer ocurre a consecuencia de que se hayan infectado primero con el virus del papiloma humano (VPH). Lo preocupante es que este virus, no es sólo uno, la medicina debe ...Leer Más

Bajo Rendimiento Escolar por Falta de Hierro

El Hierro es un mineral importante en la dieta diaria, no sólo para los adultos, sino también para los niños, si existe una deficiencia en su consumo, no pretendas que tengan energía para jugar, estudiar y tener un alto rendimiento en la escuela. Un niño sin hierro suele enfermarse de anemia lo ...Leer Más

Fuera Estrés con estos tips de Yoga, Respiración y Meditación

Hola a tod@s! El estrés es una reacción normal de nuestro cuerpo en casos de situaciones ‘desafiantes’, como en momentos de peligro o cuando realizamos actividades nuevas, pero si éste se apodera de nosotros va mermando nuestra salud. Por ello es necesario estar atentos a las señales que nos lanza nuestro organismo ...Leer Más

Hoy es el Día Mundial del Glaucoma: Detéctalo a Tiempo

Sabías que actualmente la principal causa de ceguera irreversible en el mundo es el glaucoma. Lo preocupante es que esta es una enfermedad, que en su tipo más conocido no genera síntomas en el afectado y es por ello que los especialistas la han denominado “el ladrón silencioso de la vista”. Hoy ...Leer Más

Tratamientos y Terapias Alternativas para la Esclerosis Múltiple

La esclerosis múltiple es un transtorno en el que el revestimiento de mielina que poseen las fibras nerviosas se ven afectadas, dañando así el envío de impulsos nerviosos y cómo consecuencia pueden aparecer diversos síntomas. Síntomas de Esclerosis Múltiple Los síntomas de la Esclerosis múltiple son muy diversos y a menudo ante ...Leer Más

Siete Alimentos que Deben Comer tus Hijos para Crecer

Estás interesada y hasta preocupada porque tus hijos aumenten de estatura, pues ves que este proceso se está realizando de manera muy lenta. Primero hay que saber que no necesariamente la talla es heredada en un 100% de padres a hijos, la base fundamental para un acorde y óptimo crecimiento de tus ...Leer Más

Las bondades de la Meditación

Hola a tod@s! Hoy quería hablaros de la meditación, no como parte de la práctica de yoga sino como un ejercicio en sí mismo. Y es que meditar al menos 20 minutos al día nos aporta grandes beneficios: ayuda a calmarnos y mejora nuestra salud, tanto física como mental. Y es que ...Leer Más

Auriculoterapia: Tipos y Beneficios para la Salud

Esta terapia que cada día va cobrando más fuerza, consiste en la estimulación de puntos acupunturales que se localizan en nuestra oreja,  para ejercer diferentes efectos terapéuticos. La mayoría de las personas desconocen que si bien la Auriculoterapia se ha aplicado desde hace cientos de años en Medicina Tradicional China, fue en ...Leer Más

Veneno de Serpiente y su utilidad contra las Arrugas

Utilizar el veneno de serpiente como un remedio natural, no es algo nuevo, de hecho, se sabe que en la Medicina Tradicional China, este tipo de veneno, se puede utilizar para sanar ciertas lesiones en la piel, como erupciones o incluso en el tratamiento de algunas enfermedades cutáneas, no obstante, en los ...Leer Más

Yoga Sutras: Un estilo de vida uniendo Cuerpo, Mente y Espiritu

Hola a tod@s! Si bien en los primeros post os hablaba de la parte física del yoga no podemos olvidarnos que yoga significa unión de cuerpo, mente y espíritu. Y es que solo cuando atendemos a los tres planos hay equilibrio y el equilibrio nos lleva a la armonía y al bienestar. ...Leer Más

La importancia de la Respiración: Yoga y Pranayama

Hola a tod@s! Esta semana quería hablaros sobre la respiración ya que es uno de los puntos fundamentales en la práctica del yoga. Como ya os comenté en el primer post una respiración correcta y consciente nos ayudará a realizar las asanas al mejorar nuestro rendimiento  y focalizar nuestra atención tanto en la ...Leer Más

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